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孕妇如何防晒?孕妈超强防晒攻略

2014-09-25 来源:www.qinrun.com作者:guanghua点击:
  •   烈日炎炎,孕妈妈怎么才能防晒呢?怀了宝宝以后,孕妈妈事事都更小心谨慎,防晒也并非是打把伞抹个防晒霜这么简单的事,到底你所用的防晒方式安不安全,对胎宝宝有什么影响,都是我们需要了解的问题。不少孕妈谈及“化学品”色变,如果不想用化学防晒方式,孕妈妈们可以怎么防晒呢?

      夏天孕妇慎用防晒霜

      防晒霜是爱美人群夏季必备的物品,大家不仅对使用方式了解甚多,也熟知各种防晒指数。然而,防晒霜里所含的成分可能有不少危险元素。

      一般来说,孕期不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有有害金属元素如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉。

      如果皮肤长期吸收汞,会导致神经系统失调、视力减退、肾脏损坏、听力下降,严重的话,由于肌肤黏膜敏感,可能会导致重金属由母体进入胚胎,影响胎宝宝的发育。

      另外,还有些防晒霜里可能含有防腐剂、芳香化合物、色素,这些都是怀孕期间绝对不能“沾”的物质,它们都会引起肌肤过敏。香料成分越复杂,用量越大,刺激越重,越容易引起肌肤过敏和光敏反应。

      既然防晒霜有这么多隐患,那么孕妈该怎么办呢?

      准妈用物理防晒 也能无懈可击

      孕妈夏季防晒是不得不做的工作。在怀孕过程中,孕妈咪体内的荷尔蒙有所改变,会发生色素沉淀的情况,此时孕妈咪的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色,都有加深的可能,若又经常晒太阳,其颜色加深的情形将会更为严重。但既然用防晒霜可能会影响孕妈和胎宝宝的健康,所以只能进行物理性的防晒了。

      提及物理性防晒,大家第一时间想到的可能是物理性防晒4件宝:遮阳伞、帽子、墨镜和防晒衣。

      这些“装备”虽然可以遮挡部分阳光,但是它们防晒面积小,也不能100%防晒。如果想要无懈可击,可能还要配合一下物理防晒霜。

      现在市场上有一些物理防晒霜,它不含紫外线吸收剂,只是起屏障作用,不会对皮肤造成刺激,不过用物理防晒霜晚上一定要用卸妆产品才能洗净。孕妈妈有空的话,也可以自己DIY一下物理防晒霜。

      吃对水果蔬菜也能防晒

      一些蔬菜水果会神奇地转换成防晒物质,帮助人们阻隔烈日的曝晒,而且效果比防晒霜更持久,对人体也更健康。维生素c是抑制黑斑的有效制剂,堪称美白之王。准妈妈要减少黑色素细胞的活动,每天要摄取足够的维生素C。

      许多人可能会以为摄取维生素C就吃维生素C含片就好了,这里要提醒孕妈,别为了方便省事就直接嚼含片,补维C最好的方式是补充天然的维生素C,也就是通过蔬菜或水果来摄取。所以,准妈妈们可以多吃猕猴桃、橘子、西瓜、柠檬、西红柿等含维生素C丰富的水果和蔬菜。

      如果一时没注意防晒,晒黑了怎么办?孕妈们别轻举妄动,不要急着用美白产品,等生下宝宝后,将美白再纳入产后恢复的工作范围吧。


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