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孕妇食谱推荐

2016-11-21 来源:www.qinrun.com作者:亲润豆乳官方网站点击:

  准妈妈的孕期饮食需要全面而丰富,下面是亲润小编介绍的两款孕妇食谱,希望大家喜欢.

  虾皮烩萝卜:准备白萝卜250克、虾皮20克、水发粉丝50克,鸡汤、盐、香菜末各适量。锅中热油,放入虾皮煎炒至虾皮油亮、发出香味时放入白萝卜丝翻炒,再加入鸡汤和粉丝,汤汁烧开后加盐,撒上香菜末即可。

  海带烧肉:准备水发海带200克、红烧肉200克,红烧肉汤200毫升、盐少许。将水发海带洗净,切成片。将锅置于火上,放入红烧肉和海带用小火炖软,加盐调味即可。此菜适用孕晚期的准妈妈。

 

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