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防止肚纹,从孕前开始增强皮肤弹性!

2014-10-08 来源:www.qinrun.com作者:亲润豆乳官方网站点击:

  肚纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专员建议,避免肚纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生肚纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少肚纹产生的机率,至少可以把肚纹的影响程度减到比较小。

  在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。

  怀孕以后,保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起:

  1、增强皮肤弹性

  在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。

  推荐方案:

  A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。

  B、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。

  C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

  2、控制体重增长

  在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

  推荐方案:

  A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

  B、调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

  C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

  D、要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

  3、使用肚纹防护产品

  在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的肚纹防护精华液。

  怀孕初期使用能够增强肌肤延展性,使肌肤充分适应孕期的体形变化,皮下纤维因过度抻拉而断裂,从而有效减少肚纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说,就要将肚纹防护精华液与肚纹修复精华液共同使用,这样能够活化纤维细胞,让断裂的纤维组织再生,持续使用可使肚纹颜色逐渐淡化至正常肤色,凹凸感明显减弱至消失。


TAG: 按摩皮肤 增强皮肤弹性

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