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孕妇用电脑的正确坐姿

2013-01-08 来源:www.qinrun.com作者:亲润豆乳官方网站点击:

  孕妈妈们,你知道在用电脑时什么样的姿势会让你更舒服点吗?亲润小编告诉你,在准备长时间工作在电脑前时,选好设备,坐好姿势,为你的身体带来更多舒适,减轻各种隐疾的发生。每天爱自己多一点,就会让你的身体更棒,以更充沛的体力去迎接工作的挑战以及更好地承担孕育的使命。我们经过总结,归纳出以下几点原则,希望大家都能养成良好的习惯!

  1.银幕及键盘应该在你的正前方﹐不应该让脖子及手腕在于斜的状态。

  2.银幕的比较上方应比您眼睛的水平低﹐且银幕因该离您比较少一个手臂的距离。

  3.要坐就坐直的﹐不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。

  4.大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。

  5.手﹐手腕﹐及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。

  6.脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。

  7.椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲﹐而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。

  8.如果椅子设计本身没有护背曲线﹐请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久﹐算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。

  正确的电脑坐姿可以降低患上“电脑病”的概率,孕妈妈要注意哦~~


TAG: 孕妇注意事项 孕妇用电脑 电脑坐姿

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