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产后紧致肌肤,新妈妈要正确喝水!

2014-09-30 来源:www.qinrun.com作者:亲润豆乳官方网站点击:

  喝水是每个人每天都会做的事,很多人都知道喝水养颜,但是却不知道并不是只要喝水就可以养颜的,还要讲究方法和步奏!对于产后新妈妈来说,正确喝水更是可以紧实肌肤,解决产后肌肤松弛问题!亲润小编就来教教大家,喝水要怎么喝:

  喝水排毒日常课

  要让皮肤尽快恢复弹性,平常多喝白开水是比较基本的。

  理由:人体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,因此适当的饮水不仅可避免肠胃功能的紊乱,更可以及时排出身体毒素,激活肌肤表皮细胞的再生性,加速血液循环速度,帮助肌肤恢复紧致弹性。

  方法:每天的饮水量不要少于1000毫升,一天中有3个时间一定要喝水。

  早晨起床时喝水,既可以补水,又促进毒素排出。因为起床时所喝的水有10%被大肠吸收,90%被小肠吸收,但起床一段时间后,所喝的水就只能被小肠吸收,而不能被大肠吸收。

  下午3:00左右喝水,这个时间中医认为是膀胱经比较活跃的时间,所以要多喝水。

  晚上9:00左右喝水,这时是人体免疫系统活跃的时间,此时人体会恢复免疫系统、再造细胞等,所以及时补充水分也很必要。

  TIPS:不可用碳酸饮料、瓶装果汁饮料等来代替白开水,因为这些饮料在供应了水分的同时,更为身体提供了大量的糖分,而这种糖水或放入营养物质的水,在体内需要时间转化,不能起到迅速冲刷身体垃圾、排出毒素的作用。因而,在很大程度上会加重皮肤的负担,并且还会提供大量的卡路里。


TAG: 紧致肌肤 正确喝水产后肌肤修复

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