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如何去除孕期口腔异味

2013-03-06 来源:www.qinrun.com作者:亲润豆乳官方网站点击:

  孕期口腔异味如何去除?亲润小编向孕妈妈们推荐用下面这些方法:

  1、时常漱口、喝水

  孕妇可以时常漱口,将口中的坏气味去除,也可以准备一些降火的饮料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的异味,并且同时注意饮食前后的口腔卫生,让难闻的口气无处可躲。

  2、选用孕妇专用牙膏

  孕期女性由于体内荷尔蒙的增高,会引发牙龈出血、水肿、肥大,甚至发生炎症,尤其是妊娠头三个月更为加重。为了这种情况的发生,选择富含木糖醇和添加维生素C的无氟配方孕妇专用护齿牙膏,更能安心有效的用于口腔护理和保健。亲润小编推荐大家使用亲润的蓝莓孕产妇护齿牙膏,为孕妇口腔健康而研制。

  3、清洁舌苔

  当嘴巴出现怪味时,在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔,并彻底清除残留在舌头上的食物,有助于消除口腔内的异味,并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉,而不至于对食物口味越吃越重。

  4、避免食用辛辣、生冷食物

  为了顾及孕妇口味的改变和爱好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但应避免食用过于辛辣的食物,以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品,会导致剧烈腹泻,严重者还会引发早产

  5、变换食材、烹饮法

  孕妇可以尽量选择好看又好吃的食物,促进食欲。

  ①.不时变换饭菜的花样,改变色香味及食物的形态,以提高饮食的兴趣。

  ②尝试将各种肉类食品用可口的调味料略微腌过,或排除较油腻的猪、牛肉,改食用鸡肉、蛋类或鱼类,以减少恶心反应。

  ③采取少量多餐的饮食原则,在用餐时保持愉快的气氛。随时注意口腔的卫生保健,正确而规律的刷牙对于孕妇来说非常重要。

  ④在食物中拌入适量番茄、洋葱、蒜、香菜等,加重食物的味道,避免苦的味道而加强酸或甜味。

  6、追踪特殊病史

  很多疾病会引发味觉改变或口臭,如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候都会有此现象,而患糖尿病,肝或肾有问题者,也会有口味改变的问题。因此孕妇若有特殊疾病史,或发生口气及味觉显著改变的情形,应由医师诊治以做鉴别诊断。

  7、定期检查牙齿

  在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的,因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的考虑,应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时,如果孕妇状况稳定,可进行一些牙科治疗,以免口内有蛀牙或牙周病,到后期发生更严重的病变,对母胎健康造成不利影响。


TAG: 孕期口腔异味 孕期口腔健康 孕期口腔保健

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