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孕妇可以喝茶吗?

2013-03-15 来源:www.qinrun.com作者:亲润豆乳官方网站点击:

  各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。虽然锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用,但问题是孕妇可以喝茶吗?孕妇喝茶会影响胎儿吗,孕妇喝茶需要注意什么呢?下面,跟亲润孕产护理小编一起来了解下:

  医生认为 喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶

  但是,孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害。因为茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。日本专员的调查已证实,若孕妇每天饮5杯红茶,就可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶,也有可能引起妊娠贫血,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。科学家进行过试验,用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用,发现饮用白开水者铁的吸收率为21.7%,而饮用浓茶者的吸收率仅为6.2%。

  虽然饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益,但绿茶中也含有鞣酸,一样会妨碍铁的吸收。怎样做才能使喝绿茶既对孕妇及胎儿有利,又不影响铁的吸收呢?医生建议:孕妇在午饭后1小时后再饮用淡绿茶,就可以解决这个矛盾了,还能增强机体抗病能力。没有饮茶习惯的孕妇比较好能饮用富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增强机体抗病能力。

  温馨提示:

  准妈妈在怀孕初期比较好不要喝茶,因为头三个月是胎儿神经系统形成的时期,茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育;4个月开始,可以根据体质选择性地喝些淡茶,因为孕妇代谢功能较旺盛,体质偏热的较多,可以适当喝些凉性的茶,比如每天喝一两杯淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。但是对于体质虚弱的孕妇,特别是妊娠反应很重的孕妇,就要适当喝一点温性茶,如红茶。

  需要注意的是:不管选择什么性质的茶叶,孕妇都不能喝浓茶,也不要在晚饭后喝茶,因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。一天之中,孕妇比较好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则,茶叶中的鞣酸会妨碍食物中铁的吸收。


TAG: 孕妇注意 孕妇喝茶 绿茶

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