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产后洗澡的方法

2013-04-01 来源:www.qinrun.com作者:亲润中国官方网站点击:

  产妇月子不洗澡的做法,是很不科学的,产妇分娩过程中会大量出汗,而产后汗液更会增多。新妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易感受风寒湿邪。产后新妈妈洗澡的方法是怎样的呢,亲润孕产专员跟大家一起分享。

  产后1—6周擦浴,用配制好的姜水作为擦澡水,用毛巾沾湿、扭干,轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方,夏天可早、中、晚各擦一次,若天气比较凉爽时,则在中午擦洗一次就好。

  6周后淋浴,淋浴时不要空腹,洗澡水温宜保持在35 —37 左右,每次洗澡的时间不宜过长,一般5—10分钟即可。

  温馨提示:如何洗澡才能既保持身体清洁,又风寒的侵袭呢?

  中医理论认为:姜味辛性温,长于发散风寒,有活血驱寒、风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法,的确可以起到这方面的效果。

  按照传统的做法,首先,要在产前三个月开始准备,将每次做菜时批出来的姜皮储下,晒干,否则难以足够产后恢复期洗澡洗头用。然后,将晒干的姜皮用纱布包好,需要使用的时候,就把这些用纱布包好的姜放进锅里加满水煮沸,焖20分钟,放些冷水,调至合适水温即可洗浴。

  如果觉得传统的做法麻烦,目前市面上有一种水溶性姜油可以直接加入水中或洗发露中使用非常方便、快捷。

  一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

  不管是剖腹产还是顺产,在产后的一周,可以利用温水擦拭身体,等到身体恢复了,在根据以上的这些方法来洗澡,正确的洗澡能够加速血液的循环,同时也能够更快恢复身体健康。


TAG: 产后洗澡 新妈妈洗澡

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