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孕妇泡澡九注意

2013-04-07 来源:www.qinrun.com作者:亲润中国官方网站点击:

  泡澡或泡温泉是一般人用来消除疲劳、放松疲惫紧绷的肌肉、促进下肢的血液循环的一项舒压方式!许多怀孕妈妈都会觉得坐在浴缸里面来个热水泡澡肯定能够好好放松疼痛的肌肉。但是如果要选择热水泡澡来放松和舒缓疼痛的话一定要多加小心!

  怀孕期间若有需要泡澡,孕妈咪们应注意下列事项:

  1、怀孕初期的胚胎还不够稳定,为避免细菌感染,前三个月应避免泡澡或泡温泉。

  2、水温不宜过热;浸泡的时间不宜过久,应控制在10至15分钟以内。

  3、为避免细菌感染,浸泡时应注意水质与泡澡容器是否洁净。

  4、浸泡环境应保持空气的流通,并留意泡澡容器及地面等湿滑处,以防滑倒。

  5、若有需要,一定要有家人陪同,以防因浸泡引起不适情形而引发危险。

  6、随时注意自身的体温,避免体温过高;泡澡后切勿突然站立,避免引起晕眩而跌倒。

  7、适时地补充水分,以免因流汗过多而导致脱水。

  8、浸泡时,水面应低于胸部,避免让心脏负荷大,进而影响到血压及血管。

  9、在浸泡当中若感到任何不适,如:胸闷、心悸或呼吸不顺,一定要马上停止浸泡。


TAG: 孕妇泡澡 孕妇泡澡注意事项

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