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孕妇运动对胎儿有什么好处

2013-04-15 来源:www.qinrun.com作者:亲润豆乳官方网站点击:

  孕妇运动对胎儿有什么好处:
  1、 促进胎儿正常生长发育。

  运动不仅能增加孕妇自身健康,也可增加胎儿的血液供氧,加快新陈代谢,从而促进生长发育。

  2、促使孕妇胎儿吸收钙。

  孕妇去户外或公园里运动,可呼吸大量新鲜空气,阳光中的紫外线,还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D,促进体内钙、磷的吸收利用。既有利于胎儿骨骼发育,又可孕妇发生骨质软化症。

  3、 帮助胎儿形成良好个性。

  孕期不适常会使孕妇情绪波动,胎儿的心情也会随之变化。运动有助于改善孕妇身体疲劳和不适感,保持心情舒畅,利于胎儿形成良好的性格,是一种很好的胎教形式。

  4、可促进胎儿的大脑发育。

  孕妇运动时,可向大脑提供充足的氧气和营养,促使大脑释放脑啡肽等有益的物质,通过胎盘进入胎儿体内;孕妇运动会使羊水摇动,摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤,就好比给胎儿做按摩。这些都十分利于胎儿的大脑发育,出生后会更聪明。

  比较后,产科专员提醒所有孕妇,开始锻炼时,运动量从小量开始,待适应后逐步增加至比较合适的量,注意保持正确方法,听从医护人员的指导,保障有效的运动。在运动中如出现任何疼痛、气短、出血、破水现象,应立即停止运动,或运动后胎动发生异常,马上去就诊是比较的选择。

  如果孕妇曾有过先兆流产早产、双胎、羊水过多或过少、前置胎盘史,或严重的内科并发症,如心脏病、高血压、糖尿病等,那么,为了起见可不进行运动。


TAG: 胎教 胎儿健康 孕妇运动

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