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孕期少吃糖可以保护胎儿视力

2013-04-27 来源:www.qinrun.com作者:亲润中国官方网站点击:

  胎儿视力发育的关键从孕早期开始, 一般说来,眼胚发育是在怀孕3周到怀孕1个月,这段时间内,为确保眼胚的良好发育,宝宝需要一个良好的环境。

  如果准妈妈不幸感染病毒(如风疹等)、患有感冒、受到化学物质的影响、应用保胎素等,将会严重影响眼胚的发育,甚至引起眼睛畸形。另外,孕妈妈如果非要用药,一定要先咨询医生,并明确告知医生自己已怀孕。

  医学专员指出,另一个易造成胎儿近视的原因,则表现在孕期饮食上。随着生活水平的提高,我们的饮食也越来越精细化,细粮正逐渐代替粗粮,饮料、精米、精面等高糖饮食正在不知不觉地走进我们的餐桌。正是这些高糖饮食,导致孕妇体内糖分过高,使胎儿的晶体过早发育,进而更容易引发近视。

  当粮食被加工为精米的时候,对眼睛发育有益的维生素已所剩无几了。从营养成分上分析,对于一个正常人来说,如果摄入糖分过多,可能会造成体内糖分堆积,而糖分在体内新陈代谢时,就需要大量的维生素,因此会消耗过量的维生素而使体内维生素不足,进而造成眼部视细胞发育缺少维生素,而影响视力发育。

  儿童从远视眼发展为近视眼的过程可以分为以下几个步骤:生理性远视、正视、近视。儿童视力的正常值大约为:3-4岁远视200度以内,4-5岁远视150度以内,6-8岁远视100度以内。而现在的儿童近视过多,可能与母体怀孕时摄入过多的糖分,导致儿童晶体发育过早有关。

  儿童眼睛视力情况过早接近成人化,可能让他们直接“跳过”了生理性远视,一生下来就是正视眼,那么就缩短了发展到近视的时间,即近视儿童增加的原因。

  孕期摄入过量的糖分,不但会危害孕妇本人的健康,更会危及胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产流产或死胎等现象。宝宝出生后,产妇会成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,而影响宝宝的健康成长。

  人们根据食物中含糖量的多少,将其分为高糖、低糖和无糖三大类。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物;低糖食物主要包括蔬菜、水果和肉类;无糖食物主要是各种食用植物油。

  由此可看出,孕妈应拒绝的高糖食物包括:首先,不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖,及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。其次,高淀粉含量的食物也要注意少吃,或不吃,如土豆、粉条、红小豆、绿豆、闪耀、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏也要尽量少吃。


TAG: 孕期 胎儿视力

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