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明星阔太产后皮肤保养秘籍

2014-09-30 来源:www.qinrun.com作者:亲润官方网站点击:

  对于女人来讲,产后保养非常重要。不少女性很疑惑,那些豪门阔太、明星妈妈们生完孩子风韵十足、光彩依旧?她们产后究竟是如何保养的呢?

  其实,豪门阔太的产后保养也无非三个方面:皮肤保养、身材恢复和身体调理。通过这三方面来阻止了生孩子带来的皮肤松弛、身材走样和体质下降,令女人保持魅力和健康。

  一、产后如何保养皮肤

  李嘉欣、梁洛施、刘涛、王艳、李小璐,这些豪门阔太的脸上总焕发着迷人的风采,光润的皮肤完全看不出生过孩子的迹象,这其中,当然少不了孕期和产后皮肤保养的功劳。从洁面、补水、精华、护眼、保湿、隔离的面部护理,到孕纹修复的全套流程,阔太们的产后皮肤保养可谓是面面俱到。

  孕产期,女性皮肤的色素更易沉积,不只脸上容易长斑,乳头周围和下腹部的肌肉(正中线)也会发黑,大腿内侧、腰腹部还会长出肚纹,皮肤松弛和衰老加速的现象尤为明显,因此,深入补水和全面滋养尤为重要。因为考虑产后哺乳、与新生儿亲密接触等原因,豪门阔太们的皮肤保养不同于孕前,有效的同时必须保证绝对的性。因此,她们多使用孕产护肤人士为其配置的孕期专用护肤品,来进行产后皮肤保养。

  很多人会问,普通女性要如何进行产后皮肤保养,才能像阔太们一样保持青春呢?其实,近年来针对孕产女性特制的专用护肤品已出现,诸如亲润豆乳、大米孕妇护肤品等逐渐普及,为普通女性产后皮肤的护理提供了保障。

  二、产后身材如何保养

  小s、胡静,产后身材神速的恢复,她们是如何保养的?主要是两点:运动和节食。当然做好这两点可不容易,需要极强的自制力。小s的恶毒名言:“要么瘦要么死”,就是说给想要好身材又自制力不够的女人引以励志的。女人婚后,尤其产后,更需要注意坚持运动、合理节制饮食以保持健美的身姿。

  产后比较容易变形的部位是腹部。想要恢复体形,无论是坐、站还是走、躺,新妈妈都要多多按摩小腹(可用手在小腹部上做顺时针旋转按摩),促进代谢,加速排毒。还要经常做收腹练习,改善腹部的松弛,促进身材的恢复。

  适合产后妈妈的运动多种多样:跳水皇后郭晶晶在身体恢复后可以继续游泳、郭台铭的老婆曾馨莹可以继续她所钟爱的舞蹈,当然也有很多阔太们选择做瑜伽、健美操、慢跑、局部按摩运动或者其他。而节食减肥,比较重要是讲究合理调配。食物以优质蛋白和新鲜蔬菜为主,避免高糖类、高淀粉、高脂肪类食物,切忌过度节食引发营养失调,导致体质下降可就得不偿失了。

  三、身体综合调理

  产后保养,饮食营养和中医调理都很重要。中国人比较讲究坐月子的吃食,的确,月子期间均衡的饮食营养,不仅可以让奶水充裕、身体快速恢复,还对皮肤和身材的恢复大有好处。那么豪门阔太们的产后饮食是如何规划的呢?忌生冷,但果蔬、优质蛋白不能少,多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品,合理控制脂肪和淀粉类食物的摄入量。除了的营养师配餐外,还有的中医食疗、调理指导。

  研究发现,产后睡眠不足易导致体重增加,特别不利于体型的恢复。女性产后如何保养?其中很重要的一条就是,至少保证每天7小时以上的充足睡眠。产后神奇恢复的明星阔太陈慧琳,曾爆料自己甚至会睡15小时以上。相比豪门阔太们的宝贝有星级保姆照顾,普通女性就要辛苦的多。所以产后保养期间需要家人的体贴,多分担家务和照顾宝宝,以让新妈妈获得充足的睡眠保养时间,促进产后身体的恢复。


TAG: 皮肤保养 产后保养 明星产后

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