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备孕期不要吃四类食物

2014-09-17 来源:www.qinrun.com作者:亲润官方网站点击:

  在备孕期间注意饮食,不仅关系到能否成功受孕,还对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间在保证各种营养的均衡的同时,还要知道一些饮食禁忌。备孕期间不能吃什么?备孕期不要吃以下四类食物。

  1、腌制食品:腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现,在怀孕期间吃这些腌制的食品,还会导致出现流产早产等情况,甚至还会造成胎儿畸形

  2、咖啡因食品:在备孕期间女性一定要注意,避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品,将会影响到女性的生理健康。研究发现,咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

  3、辛辣食品:在饮食方面,有些人偏清淡饮食,而有些人则偏重口味的食物。专员提醒准妈妈,在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物,这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里,无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。

  4、高糖食品:备孕期间,准妈妈要特别的注意,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后,如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯,就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长,严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。

  每个年轻夫妇都希望生一个健康活泼的宝宝。健康活泼的宝宝须怀孕前开始做准备,须注意事情很多,希望所有准父母能够严格克制。


TAG: 备孕期 备孕期食物

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