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孕期穿鞋不能马虎大意

2013-11-06 来源:www.qinrun.com作者:亲润官方网站点击:

  大部分孕妇穿鞋随意,但是马虎不得,别看鞋子小,对于孕妇来说可是大事。孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕末期的三个月间,孕妇专用鞋的需求就显得非常重要。孕期穿鞋有什么需要注意的,孕妈妈一起来学习下吧!

  孕妇的双脚是一个比较复杂的状况,有着许多生理性的变化,一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10—25mm之间,远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化,脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变,坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm,站姿与走姿的平均变化量约为3—6mm。

  因此,孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕末期的三个月间,孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。

  选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则:

  (1)选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。

  (2)鞋类尺码係依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,约比脚长多出10mm。

  (3)鞋型选择上开式,即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

  (4)鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。

  (5)怀孕十个月间,可分前期(0—6个月)及后期(6—10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。

  (6)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:15-30mm,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响,在产后往往会带来足底筋膜等脚跟部位的不适。

  以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方,从保健的角度讲,孕妇穿的鞋应该是轻便、舒服的,比较好穿后跟高度在2厘米以下的鞋子,有防滑纹的比较好。不建议选择绑鞋带的鞋(如运动鞋),原因很简单,一是当鞋带没绑紧会绊倒自己;二是可以想象:孕晚期挺着个大肚子怎么去绑鞋带呢?


TAG: 孕期穿鞋 孕妇穿鞋

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