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雾霾天孕妇应尽量减少户外活动

2014-10-31 来源:www.qinrun.com作者:亲润官方网站点击:

  冬季北方雾霾天气较多,空气中污染物增加,出现严重污染天气。给抵抗力弱的人们带来了流感的烦恼,尤其是孕妇这一特殊群体。

  雾霾天气会使孕妇本身更易患上流感,而孕期尤其妊娠早期患流感可能会引起胚胎或胎儿致畸或流产,而且科学相关指出雾霾中高浓度的细颗粒物污染可能会影响胚胎的发育,使孕妇更容易产下体重不足的婴儿。浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒,对于呼吸系统尚未完善的婴幼儿来说,更易引发各种呼吸道疾病。

  在整个围产期,孕妇还是要适当规避雾霾天气,减少户外出行的时间,在家里时掌握好开关门窗的时间,以保证室内相对洁净的空气环境。一天中空气质量比较好的时间,是上午9-10点左右,下午3-5点左右,在这两个时间段,孕妇可以适当出门。在室内的话,选择早上八点多和下午三四点的时候,开一下窗户,让新鲜空气流通进来。而在其他时间都主张把窗户关上。

  如果雾霾天气比较严重,孕妇出行时,需要戴口罩。那么选择什么样的口罩呢?市面上流行的劳保口罩,只能挡一些PM10及以上的灰尘,但挡不住PM2.5及以下的颗粒和病原菌。这种纱布口罩既贵又不实用,尤其是那些涂了各种花花绿绿图案的好看口罩,基本不起什么作用。建议孕妇备一些医用口罩在家中,出门的时候可以戴上。但记住不能重复使用,使用一次后就应扔掉。

  孕妇和宝宝平时要多喝水,呼吸道黏膜受损;在暖气上放一盆水使水分蒸发,在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等,用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。地上还可以经常洒一些水,使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面。房间内地面以及家具、电器上的尘土,要及时用湿抹布、墩布擦拭干净,以免被吸入呼吸道。

  无论是孕妇还是宝宝,大雾阴霾天从外面回来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。尤其是一些容易皮肤过敏的人更要做好清洁工作,病从皮肤侵入。短时间内吸入粉尘,不会给正常人群带来严重的健康问题。长时间吸入粉尘肯定不利于人体健康,孕妇、小孩外出回家后的第一件事要洗手、洗脸,自觉搞好个人卫生。如果在外待的时间较长,回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口。


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