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产后洗澡要做到冬防寒

2013-12-10 来源:www.qinrun.com作者:亲润官方网站点击:

  虽然说现在是新时代了,女性关于坐月子的观念已经发生了改变,可是如果家里有老人的话,还是会阻止产妇月子期间的一些清洁工作。到底坐月子能不能洗澡呢?又该如何进行呢?

  很多人在怀孕期间就担心月子里的清洁问题了,难道真像老人们说的产后不可以洗澡、不可以洗头发、不可以梳头,这给很多新妈妈带来了困扰。到底这些传统的坐月子观念正不正确呢?

  产后洗澡者皮肤清洁,会阴部或其它部位感染率降低。由于洗澡使全身皮肤血管扩张,血流加快,促进了局部血液循环;如有伤口,可加快愈合。洗澡还有活血行气的功效,可以解除分娩过程中的疲劳,洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后,84%的产妇气色好转,睡眠加深,排便正常,较快恢复体力。淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用,可以提高乳汁质量。此外,产后及时洗澡的产妇,其婴儿鹅口疮(即口腔霉菌感染)发生率较低。

  产后,产妇可以照常洗澡,及时的洗澡可以保持汗腺通畅,有利于体内代谢产物排出,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳。但是产后气血虚弱、抵抗力差,容易受邪气侵害,所以产后洗澡时应注意保暖,以防风、寒、暑、热乘虚而入。

  正常分娩的产妇一般在分娩后2~5天便可洗澡,但是不应早于24小时,以淋浴为佳。 每次洗澡的时间不宜过长,每次5~10分钟即可。产后6周内不宜洗盆浴或在大池内洗浴,以免不洁洗澡水流入生殖道,引起感染。洗澡前应避免空腹,放置发生低血糖,引起头晕等不适。洗澡后,不要立刻把湿头发扎成辫子,不要马上睡觉,过饥饿或刚吃饱时都不宜洗澡,洗澡的次数不能太多,比正常人略少为宜。

  在产后洗澡应做到“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。也就是说,在冬天洗澡时不能出太多的汗;夏天洗澡时,浴室应保持空气流通,洗澡水与人体的温度相适宜,37℃即可,不可贪凉,室温20℃比较为适宜。


TAG: 产后洗澡

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