孕期女性美容护肤方法

2014-10-16 来源:www.qinrun.com作者:亲润官方网站点击:

  女性都是爱美的,但女性怀孕后,出于对孩子的考虑,不敢使用护肤品,其实孕妈可以通过使用孕妇护肤品来解决孕期皮肤问题,下面再为各位孕妈们介绍几种孕期美容护肤方法。

  一、护发

  因为所有的护发产品都含有染色剂等化学成分,所以孕期不提倡焗油,但是时间久了,头发干枯没有光泽,其实我们可以每星期用纯酸奶做发膜。方法很简单,正常洗头后将酸奶抹在头发上,10分钟后洗净。切记孕期头发需自然晾干,千万不能使用吹风机。

  二、运动

  在身体允许的情况下,一定要每天坚持做有氧运动。我个人认为散步是比较好的运动,既能增强体力,还能晒太阳,孕妇多晒太阳,胎儿不缺钙

  三、护肤

  使用孕妇专用护肤品,还可以用一瓶食用橄榄油和一袋上好的珍珠粉就能解决孕期的护肤与保养问题。

  四、饮食

  孕期饮食原则是:少吃但是必须精。多吃蔬菜和奶酪(奶酪是所用食品中钙含量比较高的),多吃鱼和瘦牛肉,多喝牛奶或酸奶,不要吃太多的主食,零食选用杏仁等坚果,水果一天保证两种就可以了,无需吃的太多以防血糖过高。可以适当的吃一点巧克力,增强体力(有研究表示,孕妇适当吃巧克力,生出来的宝宝会更爱笑)。晚上尽量少吃,饭量和平时一样即可,坚决杜绝暴饮暴食。


TAG: 孕期护肤 孕妇化妆 孕妇美容

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