您现在所在的位置:孕妇护肤品 > 孕妈学堂 > 月子哺乳期 > 必备常识 >

顺产后如何做产后恢复?

2015-01-15 来源:www.qinrun.com作者:亲润官方网站点击:
  •   由于顺产是对产妇和宝宝比较有益的分娩方式,所以很多妈妈都愿意忍痛选择自然分娩,但是顺产后产后恢复应该如何做呢?

      顺产妈妈产后恢复一:产后清洁伤口助恢复

      顺产的产妇有90%以上在会阴有一个侧切伤口,在出院回家后,产妇也需每天清洗伤口帮助恢复,建议产妇有条件的情况下使用高锰酸钾溶液清洗,如若不行可用温开水替代。另外产后会有恶露流出,产妇需要勤换卫生巾,并且穿着透气舒适的内裤,以免造成伤口的感染或者恶化。

      顺产妈妈产后恢复二:产后均衡饮食不增脂

      由于孕期营养的补充,不少妈妈在产后身材会有一定的改变。虽然产后需增加营养,以补充生产的消耗和母乳喂养的需要,但是妈妈们尽量不要大肆进补,因为容易导致脂肪的堆积,建议妈妈们产后均衡饮食,减少摄取糖分和盐分等,不要食用高热食物,保证产后饮食的低脂健康。

      顺产妈妈产后恢复三:产后保暖气色好

      产后保暖很重要,不少女性因为在坐月子期间受寒感冒,造成身体虚弱、气色苍白,还会影响母乳喂养的进行,而且以后也会容易留下疼痛的“月子病”,所以在产后恢复期间,尽量不要受寒,沐浴尽量保证水温,并且洗头后尽快吹干头发。适当喝些红糖姜茶也可以帮助产妇驱寒哦!

      顺产妈妈产后恢复四:产后正确按摩可淡纹

      怀孕期间宝宝的不断长大,腹部也随之涨隆,所以导致如腹部等身体部位的弹力纤维和胶原纤维损伤断裂,继而产生粉红色或紫红色的波浪状花纹,在分娩后就成为白色或银白色,这就是肚纹。所以产后按摩淡化肚纹十分重要,妈妈需以肚脐为中心,按顺时针的方向由内到外画圈按摩,当然建议妈妈们配合相应的产后紧肤护肤品按摩效果会更好,如我们亲润大自然的孕纹护理按摩霜等,能有效增加肌肤弹性、淡化肚纹。


    TAG: 产后保健 产后保养

    相关阅读 /

    热门标签
    热门产品
  • 亲润豆乳滋养洁面乳 亲润橄榄孕纹护理油 亲润豆乳滋养补水睡眠面 亲润盈润焕颜裸妆BB霜 亲润大米润颜滋养蚕丝面
  • 亲润返回顶部图标
    亲润微信
  • 亲润手机版
  • |
  • 网站地图
  • |
  • 联系我们
  • |
  • 人才招聘
  • |
  • 法律申明
  • |
  • 媒体合作
  • |
  • 招商加盟
  • |
  • 企业新闻
  • |
  • 关于我们
  • Copyright ©广州市淮杰实业有限公司粤ICP备10042596号-2