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安胎注意事项有哪些

2015-02-14 来源:www.qinrun.com作者:亲润官方网站点击:

    孕期安胎有哪些注意事项呢?怀孕未满37周分娩,被称为早产。早产的发生率虽然仅占5%-10%,但是曾经早产的女性,再次发生早产的概率就相对更高。由于早产儿发育不全,出生后须要面临许多健康考验,所以医生会建议孕妈咪尽量安胎。那么安胎都有哪些注意的地方呢,接下来我们具体来介绍下这方面的知识。

  安胎对胎宝宝有何好处?

  安胎的目的,就是在胎宝宝的情况下,可以在适合的周数出生、拥有足够的体重,归根到底就是让胎儿足够成熟、足月出生。

  早产新生儿的死亡率可高达80%,妊娠37周前,胎儿出生越早,通常面临的问题就越多。对于早产低体重出生儿来说,在子宫内多待5天,存活率就可增加10%,所以安胎显得尤为重要。

  哪些孕妈咪需要安胎?

  早期破水

  子宫颈闭锁不全

  子宫开始规律收缩

  前置胎盘或产前出血

  患有糖尿病或子痫前症

  住院安胎VS在家安胎

  什么情况下需要住院安胎?什么时候只要在家休息即可?这些需要医生来判断。但如果在家安胎是遇到一些突发状况,孕妈咪须学会判断何时要果断决定就医。

  1.在家安胎

  子宫收缩不严重,程度比较轻的孕妈咪多为在家安胎,之后的日子里就要注意在家精心呵护孕期的衣食住行,让安胎效果得以继续保持。与住院期间饮食起居都有专人料理与协助不同,在家安胎需要注意日常生活的方方面面。

  2.必须就医安胎的情况包括:

  持续感到下背酸痛或腰部酸痛

  下腹部有下坠及闷痛的感觉

  阴道有压迫感

  阴道分泌物增加

  阴道分泌物夹杂红色血丝

  阴道流出多量透明、清澈的水样液体

  如同生理期的腹痛,但更强烈

  每个10分钟一次阵痛

  每次阵痛长达1分钟左右

  孕期安胎重点和方式大公开

  1.孕期安胎重点

  a.孕早期:提升黄体酮

  因为黄体酮的分泌可以增加胎儿与子宫内着床的稳定度,所以在怀孕早期的阶段,安胎药物或安胎针都是用来提升母亲体内黄体酮的含量。除了药物外,孕妈咪也要多卧床休息,安胎期间必须避免性生活

  b.孕中期&孕晚期:抑制子宫收缩

  这个阶段,无论是安胎针还是口服锭,逐渐增加剂量,等到子宫收缩受到控制后,再减量。通常安胎针的药效比口服药强,也会产生一些副作用,多为恶心想吐、血压降低等。

  2.孕期安胎方式

  a.饮食

  应尽量清淡,不吃辣的、刺激性的食物,避免引起肠胃不适。

  不要摄取过多热量,因为安胎期间活动量极少,在缺乏运动的情形下,吃太多会造成体重直线上升,胎宝宝也可能过大,较难娩出。

  少吃高盐分的食物,以免水肿情形过于严重。

  少吃容易胀气的食物,比如发酵食物、豆类、土豆、地瓜等。

  多吃高纤维蔬果,便秘。如果便秘3天以上,须告知医生。

  多摄取水分,比较好每天喝水2000毫升。

  进食时细嚼慢咽,少量多餐,并以均衡饮食为原则,少吃过甜的食物。

  多补充高钙食物,比如小鱼干、钙片等。

  补充鱼油,也可帮助避免早产,因为鱼友中富含的Omega-3多元不饱和脂肪酸可以抑制与早产发生的前脸腺素分泌。

  b.穿衣

  须尽量选择宽松、舒适的衣服穿着,别穿太紧的衣服以免造成腹部的压力。

  尽量不选择胸部勒得较紧的衣服,以免衣物与身体摩擦时刺激到乳头而引起子宫收缩。另外,贴身衣物、内衣护垫都要勤换。

  c.环境

  所处的环境要保持通风,并且要有足够的光线。如果在阴暗的空间待久了,心情也会容易低落。

  居住环境尽量保持清洁,还要有良好的卫生习惯,否则可能导致羊膜发炎、早期破水,一旦有干扰你,就会刺激子宫收缩。

  d.行动

  尽量不走路、不去户外活动。状况稳定时,可以在家里散散步,但不能太疲劳。

  产检仍须按时去。

  不可提重物,腹部肌肉也要尽量放松。

  可以清洗外阴部,但不能灌洗阴道。

  e.心理

  心理压力影响到生理状况,想要子宫不提早规则收缩,安胎药物只能扮演辅助的角色,比较重要的还是要靠妈咪的身体与意志力。唯有心情放松,才能让子宫的收缩明显减少,安胎效果当然也会比较好。


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