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提高孕力 这些食物备孕女性可多吃

2015-06-08 来源:www.qinrun.com作者:亲润官方网站点击:

  现代人讲究优生优育,因此从备孕期就开始注意各种事项了,饮食上更注重营养和一些禁忌。有些食物可以维持身体健康,帮助女性提高孕力,所以备孕期可多吃。接下来看看哪些食物备孕女性可多吃。

备孕女性吃什么

  备孕女性吃什么?

  1、动物血。动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。

  2、果蔬汁。新鲜的果蔬汁含有生物活性物质,能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有助于防病排毒。

  3、海藻。海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

  4、韭菜。韭菜含有挥发油、纤维素等成分,粗纤维可帮助吸烟饮酒者排出毒物。此外,韭菜还能温补肝肾,因此有“起阳草”之称,可与现今的“伟哥”媲美。

  5、豆芽。豆芽含有多种维生素,能够帮助身体清除致畸物质,促进性激素的生成。

  6、鸡蛋。鸡蛋中富含的胆碱对胎儿发育起着重要的作用,其影响力可延长至成人。另外,鸡蛋也是营养丰富的食物,含有多种维生素、矿物质和必要的脂肪酸,因此也是优质蛋白质的比较佳来源。

  备孕女性吃什么?以上就是备孕女性可多吃的食物,想要提高孕力,实现优生,可多吃这些食物。当然,有些食物备孕女性也要忌吃,像咖啡、酒精、胡萝卜等。


TAG: 备孕饮食

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