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哪些海鲜孕妇不能吃

2015-07-09 来源:www.qinrun.com作者:亲润官方网站点击:

  海鲜的蛋白含量、钙、锌含量也高,是孕期给孕妇补充营养的优质食材。海带、紫菜也含有丰富的微量元素。为了避免营养过剩,海鲜的食用不宜过量,同时过敏体质要谨防海鲜过敏。

  孕妇不能吃哪些海鲜

  众所周知,海鲜的营养价值高,孕期在营养补充时选用海产品上要尽量选取新鲜的海产,避开不适合孕妇食用的海鲜。

  孕妇禁忌:甲鱼

  甲鱼具有滋阴益肾的功效,但甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,而孕妇吃后会有堕胎的弊端,尤其是鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。

  孕妇禁忌:螃蟹

  孕妇不能吃螃蟹,尤其不能吃蟹爪。因为蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎。螃蟹性寒凉,有活血化瘀的功效,孕早期吃螃蟹存在流产风险。

  孕妇禁忌:对于生的或者未煮熟的海鲜。

  生海鲜中的寄生虫或病菌不但容易引起肠胃炎,胎儿吸收后也可能产生不良影响。
 

  孕妇禁忌:海鲜与水果同吃会腹痛

  海鲜中的钙与水果中的鞣酸能形成难溶的钙,引起恶心、呕吐、腹痛,因此间隔时间比较好在2小时以上。


TAG: 孕妇饮食 饮食禁忌 海鲜

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