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怎么样容易怀孕 不宜过多同房

2015-12-25 来源:www.qinrun.com作者:亲润官方网站点击:

  随着社会经济的快速发展,人们的生活环境变差,生活压力也越来越大,这些都是导致夫妻之间不孕不育或者受孕困难的重要原因。许多夫妻结婚好久,却迟迟盼不来孩子。那么怎么样容易怀孕呢?

  一、孕前做好夫妻双方的全面检查

  在准备怀孕前,一些事项是不能避免的,比如夫妻到医院做一个全面的全身体检。了解双方身体是否健康,排除一些隐藏的传染疾病和遗传病,若是有的话,应该在受孕前治疗好。还有一些夫妻如果存在生育障碍的,都要提前检查出来,才能对症下药。

  二、饮食健康,营养均衡

  如果准备要宝宝的夫妻,则需要对平时一些不好的饮食习惯做调整,比如平时喜欢吃口味重的菜或者早餐不吃,三餐不按时等这些习惯,对备孕都会起到负面影响的。一定要饮食健康,补充充足的营养,尤其是女性。当然,像芹菜、香菜、烧烤、豆制品等杀精的食物,男性应该避免食入,另外,咖啡、浓茶、碳酸饮料等对备孕起反作用的饮料,都应该尽量少喝。

  三、算准排卵期

  专员指出,女性在排卵期同房是比较佳的受孕时间,所以女性如果算准自己的排卵期,怀孕就能事半功倍。当体温较平常偏高,白带增多时,可能就是排卵期。需注意的是,如果常用药物避孕,比较好是在停药四个月后再准备受孕。

  四、同房次数不宜频繁

  就算是在排卵期,同房次数过多也不一定会增加怀孕几率,反而会降低精子质量,达不到优生的目的。如果每隔两晚同房一次,还会更加容易怀孕,精子质量也有保障。此外,男性还应该注意避免穿紧身的裤子,或者长时间坐着,有条件的话,可以适量多做做运动。

  五、同房后采用仰卧的姿势

  同房的时候采取什么姿势都不重要,只要夫妻之间和谐,双方都愉悦即可。但同房后,专员建议女性应该平躺在床上,这样可以确保精子流入阴道,增加受孕的可能性。

  六、保持心情舒畅

  压力过大会影响女性排卵期,也会导致男性性功能出现障碍,所以对于备孕的夫妻来说,一定要调整好心态,保持心情舒畅,适当缓解压力,才能容易怀孕。


TAG: 受孕 备孕技巧 夫妻生活

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