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木瓜性寒易引发流产孕妇慎吃!

2019-09-03 来源:http://www.qinrun.com/作者:亲润官网点击:

  木瓜受丰胸美容的佳品,受到众多爱美女性的青睐,那孕妇可以吃木瓜吗?

  木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常餐木瓜具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,丰胸减肥、抗癌防癌,增强体质之保健功效。

  另外中医认为木瓜偏寒性,不适合胃寒体虚者,另一类是过敏体质者,对人体有小毒,过敏体质者应慎食。再次就是孕妇了,中医认为青木瓜吃太多会引起子宫收缩腹痛,甚至流产。特别是孕早期子宫收缩易引起流产。

  二、孕妇吃什么水果好

  孕妇吃水果有讲究,既然不能吃木瓜,那么孕妇吃什么水果好呢?

  1、苹果

  苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以孕妈妈过度肥胖。而且,苹果富含锌,专员研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩的时候较为顺利,痛苦少或无痛苦。

孕妇饮食

  2、樱桃

  樱桃的铁质非常丰富,几乎是苹果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕妈妈的理想水果。但是,樱桃是温性水果,吃多了容易上火,因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者比较好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话,建议每天控制在12颗左右。

  3、西柚

  在优生优育知识普及的今天,很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用,西柚里就还有较多的大自然叶酸。此外,西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以,妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

  4、柠檬

  柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C,能增强孕妈妈的免疫力,感冒,还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸,鲜吃容易刺激肠胃,建议调成饮料或泡水喝。

  5、香蕉

  香蕉是钾的极好来源,钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用,对孕妈妈非常又好处。此外,香蕉还是一种令人愉快的水果,其能促使大脑产生5—羟色胺,从而改善情绪。营养学家推荐,孕妈妈比较好每天能吃一根香蕉。


TAG: 孕期饮食 孕期保健

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