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丰富生活全攻略 孕妈赶走无聊夏日

2018-12-14 来源:亲润孕妇护肤品官网作者:亲润官方网站点击:

  炎热夏天,对于动不动就出汗、经不起日晒的准妈咪来说,可真是个难熬的季节。很多准妈咪就问了,除了吃吃睡睡,我们还能干点啥?难道只能窝在家里?当然不是,孕妈妈可以掌握一些攻略享受一个丰富的夏日孕期。

  一、学习:明星孕妈们丰富的孕期生活

  徐若瑄:看书学习写书分享

  40岁徐若瑄自从怀孕后,好像一直不太顺利,不是冒痘就是急性肠胃炎上吐下泻,为了保胎更是终日“倒栽头”躺在床上,什么事儿都干不了,但是她依然快乐面对,调整心情,找到适合自己的娱乐项目——学习、看书,充实自己。还打算将来写书,细细分享女人的坚强和珍贵的体验,既不无聊又极具纪念意义。

  弹琴享美食修身养性

  在的个人微博里,时常能见到她弹钢琴、烹饪食物等修身养性的照片。她还在微博写道,“我就是想吃,跟咘咘在家享受美好下午茶時光~吃的我開心的勒”。从她晒出的下午茶和自拍照上,我们不妨看出这样悠闲自在的“吃货”孕期也是棒棒哒,在美食与艺术的陪伴下,孕妈咪的心情也是极好的。

  二、爱运动的准妈:孕期游泳享受夏日清凉

  夏日炎热易出汗,在家里闲不住又爱好运动的准妈咪,游泳时比较好的消遣了。怀孕期间,孕妇体温本来就有些偏高。而游泳这一运动刚好可以让准妈的体温相对恒定;并且,游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩,可缩短分娩过程、降低发生难产几率。既凉爽又对分娩有好处,不游一遭岂不浪费?!

  三、喜欢热闹的准妈:呼朋引伴孕妈间多聚会

  外头太阳炙热,动不动就是一身汗,夏日孕期只能无聊寂寞的呆在家?这对喜欢热闹的准妈来说,如坐针毡啊!看电视玩电脑,毕竟不是长久之计。与其自己坐在家里自怨自艾,倒不如行动起来,网上孕妈群里发个帖子,呼朋引伴,把和自己有相同境遇的准妈妈召集起来,商量着来个聚餐、下午茶什么的,独忧忧不如众乐乐啊!

  四、在家呆不住的准妈:寻找凉快地儿逛逛商场

  在家呆的快发霉了,外出热烈的阳光却总让人止住出门的脚步。其实,也没必要总是呆在家里,去就近的商场、超市逛逛就是不错的选择。免费空调的凉爽,再买点家用食品或自己喜欢的东西,准妈在凉爽中也逛得舒心。


TAG: 孕期保健 孕期攻略

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