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备孕男性要注意,这7个东西尽量少吃

2017-09-09 来源:http://www.qinrun.com/作者:亲润官网点击:
  •   据《美国流行病学杂志》报告,丹麦的科研人员研究表明,男性每天喝1000ml可乐,就可能杀死体内相当数量的精子。和那些不喝可乐的男性相比较,他们的精子数量可减少近30%。

      不少男性质疑其中是否有夸大的成分,实际上饮用可乐型饮料超过一定的量,确实会影响精子的生成和发育。

      此外,香烟、酒精以及豆制品、奶油制品、薯片、烧烤食物和芹菜等食品,在过多食用的情况下也会导致“杀精”,育龄男性要有所警惕。

     

      隐患1:可乐里的咖啡因

      饮用可乐型饮料会使精子数量减少的论断,最早源于哈佛大学医学院的实验成果。据了解,他们的实验是将可乐型饮料直接与精子接触,从而在观察中得出可能导致生育力下降的结论。

      但在日常生活中,喝下的可乐必须通过身体的一系列消化吸收,而不是直接和精囊接触。因此,少量饮用可乐型饮料并非不可。

      不过,可乐里含有的咖啡因和亚硝酸盐可能会影响精子的生成和发育,这倒是有科学依据的。每周喝超过14瓶可乐型饮料(每瓶500ml,含70mg的咖啡因),就会造成精子量减少。

      隐患2:酒精里的乙醇

      酒精里含有的乙醇会引起儿茶酚胺增高。儿茶酚胺过高可影响睾丸血液运行,引起不成熟精子过早脱落或不利于精子在附睾内成熟,还会导致生精上皮萎缩。

      因此,饮酒量一定要有所限制,如果体内的酒精浓度大于80mg/升的含量,对精子的损伤将是显而易见的。即使只是饮低度酒,总量喝多了,一样会积存在体内成为隐患。

     

      隐患3:香烟里的烟碱

      一说到香烟里的危害物质,人们首先想到的是尼古丁。实际上,对精子产生影响的并非尼古丁,而是烟碱。

      它会导致小血管痉挛,影响睾丸血液功能下降,从而发生营养障碍和缺氧,使生精上皮受损。

      当精子的生长环境变差了,精子数量和质量也会随之下降。每天吸烟超过10支,会严重影响生育。

      隐患4:豆制品里的异黄酮

      豆制品因其含丰富的植物蛋白及钙,理所当然成为餐桌上的一道常见素食。

      但大家或许不知道,豆制品里的异黄酮有呈现植物雌激素的作用,如果男士每天食用超过200g,雌激素过多,会抑制正常的生精功能。

     

      隐患5:奶油糕点、薯条的反式脂肪酸

      奶油糕点、薯条、薯片是都市人很喜欢的食品。但这些食品所含有的反式脂肪酸属于氢化植物油,可损害心血管,对激素合成也有影响。

      因此,医生建议少食用这类食物为宜,以免在无形中影响生殖功能。

      隐患6:烧烤食品里的致癌物

      烧烤和过度油炸的食物里会产生一种叫丙烯酰胺的致癌物质,对生精细胞有毒害作用。

      如果单次食用量超过1斤,或一次食用3-5两,连续几天都吃,则将直接影响精子的生长发育。

     

      隐患7:芹菜里的芹菜苷和挥发油

      芹菜是粗纤维食物,很多便秘的人都喜欢吃。只是,芹菜里的芹菜苷和挥发油有抑制睾丸酮生成的作用,如果吃得太多,也会造成精子的损伤,还是要多加注意。

      另外生活环境污染是精子的最大杀手,日常饮食会接触许多污染。

      1、农药和杀虫剂的施放。

      洒到土地里的农药和杀虫剂会分解出与雌激素相近的成分,由此生产出来的植物既是人吃的食物,也是动物的饲料。人处在生物链的顶端,植物和动物兼而食之,体内积累的雌激素就越来越多。

     

      2、人为往饮食里加添加剂。

      为了提高产量,一些无良养殖户养鱼注射催长素,给甲鱼喂避孕药,养猪牛鸡鸭鹅用饲料添加剂。这些额外加入的物质都含有雌激素,人长期食用这些食物可促进早熟,并导致男性化减弱和生育力下降。

      所以说大家日常选择食材要仔细辨别,食用前一定要清洗干净。


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