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备孕小知识:增加受孕机率,这几招很有效

2017-09-09 来源:http://www.qinrun.com/作者:亲润官网点击:
  •   对于备孕这件事,平时也会听到很多小夫妻抱怨说,明明自己什么都准备很充分,但为什么就是怀不上呢。其实怀不上的原因有很多,千万别心急,下面也给大家分享几招,希望能有所作用。

      

      1.掌握生理周期,选择最佳受孕时间

      

      有研究表明,在排卵期当天及往前推5天,受孕率会明显高于其它时期。而受孕顶峰时期当然是排卵期当天。怎么样才能精确计算排卵期呢,其中一种粗略的计算方法就是女性计算好自己的生理周期,一般排卵期是下一次例假来前的第14天,初步计算这个时间安排好同房就行啦。

      

      另一种较为精确的方法就是测量基础体温,在每天早晨醒后某一固定时间测量体温。排卵时体温比正常体温下降0.5度,排卵后体温比正常体温上升大概0.5度。连续测量大概3个月,就能算准排卵时期啦。
     

    如何增加受孕率

      

      2.掌握最佳受孕体位,增加受孕机率

      

      同房时体位对受孕与否也很关键,正确的体位能使精子迅速找到卵子结合,缩短其寻找路程,增加受孕机率。虽然很多时候男上女下的生活会觉得很乏味,但有调查数据表明这恰是最成功的受孕体位,如果在女性的臀部上垫一个小枕头的话,会使机率加速,让宫颈开口充分欢迎小蝌蚪的到来。另外同房后切记不要立刻躺下或洗澡,女性将双腿倒挂在墙上约十分钟,让精子充分进入体内融合,也是增加受孕机率之一。

      

      3.保持心情愉快

      

      之前写了好几篇备孕的文章,我次次都会把保持心情愉快写在里面,这点其实真的是太重要了。现代生活节奏日趋紧张,在高压下夫妻生活机能可能失衡,这对精子和卵子质量必有影响。

      

      准爸妈在接受宝宝这个上天赐予的礼物时候,尽量以一颗平和的心态来迎接。如果时刻保持一颗紧绷的心情,身体激素失衡,即使怀上了宝宝,后面也不一定能保证他健康的发育。这些说起来可能比较容易,却不是每一个准爸爸妈妈能够做到的。

      

      以上三点小窍门只是增加受孕机率的小窍门,总之希望大家,选保持心情愉快为家庭幸福播下幸福的种子,等你们的好消息哦。

      


    TAG: 备孕常识 备孕准备

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