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1岁前宝宝坚决不能吃的四类食物

2017-10-12 来源:http://www.qinrun.com/作者:亲润官网点击:
  •   从呱呱坠地那一刻开始,宝宝的营养饮食就成了重中之重。1岁内的宝宝,消化系统还很稚嫩,对食物是非常挑剔的,有些看似营养又常见的食物,对于1岁以内的宝宝来说却是“大敌”,快看看有你中招的没?

      

      汞含量较高的鱼

      

      鱼肉是比较好的婴儿辅食食材,鱼肉质地绵软容易消化、而且都是优质的完全蛋白,还是有助于大脑发育的DHA的优质来源。

      

      但有些鱼类尤其是海鱼,含有较高含量的汞,汞以甲基汞的形式积聚在鱼类体内,甲基汞会影响对婴幼儿的神经系统。

      

      选择鱼肉作为辅食时,避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类,如鲨鱼、剑鱼、罗非鱼、鲶鱼,特别是吞拿鱼。
     

    1岁前宝宝坚决不能吃的四类食物

      

      纯牛奶

      

      很多人都疑问,纯牛奶不是最常见的食物吗,为什么不能给1岁前的宝宝吃。纯牛奶与配方奶粉不同,有很多因素会引起宝宝的不适。

      

      1岁内的的宝宝消化器官发育不全,不能完全吸收、消化纯牛奶中的高浓度蛋白质和矿物质,造成婴儿肾脏负担;

      

      由于牛奶蛋白对胃肠道的黏膜有刺激,极可能造成肠道出血,导致血液进入大便,甚至会导致宝宝出现缺铁性贫血的症状;

      

      纯牛奶缺乏足够的铁、维生素C和所需的营养成分,含有的脂肪类型对成长阶段的小宝宝也不是最健康的;

      

      如果长期大量给小宝宝喂养纯牛奶,还可能会在宝宝热应激、发热或腹泻时引发严重疾病。

      

      蜂蜜

      

      蜂蜜的制造过程中不会经过高温杀菌,以免破坏成分,因此可能含有肉毒杆菌孢子,可能导致一岁以下婴儿肉毒杆菌中毒。1岁以下的婴儿不要食用蜂蜜。

      

      调味品

      

      根据《中国膳食居民指南(2016)》建议,1岁以内宝宝辅食应保持原味,不加盐、糖以及各种调味品,1岁以后再逐渐尝试淡口味的家庭膳食。

      

      淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度,较少偏食挑食的风险。淡口味食物也可以减少婴幼儿盐和糖的摄入量,降低儿童期和成人期肥胖、糖尿病、高血压和心血管疾病的风险。

      

      常说小儿难养,因为宝宝非常娇弱。尤其是在饮食方面,对宝宝身体影响是比较大的,所以爸妈们更要加倍留心,才能呵护宝宝成长。

      

      


    TAG: 育儿 必备常识

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