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哪些孕妇容易长肚纹

2017-12-29 来源:孕妇作者:亲润官网点击:

  很多孕妈咪都无法逃避长肚纹的噩耗,因此一些计划怀孕的女性总是希望通过各种各样的方法肚纹出现。因此本文给大家讲解一下“哪些孕妇容易长肚纹”以及“如何肚纹”等相关问题。

  

  哪些孕妈妈容易长肚纹呢?

  

  孕期雌激素和雄激素分泌不平衡,色素加深加重,这条线就会变明显,约有90%的孕妇会长肚纹,一般在孕中后期开始长。不过,不同孕妇长肚纹的时间不尽相同,与个人体质、年龄、肤色、荷尔蒙多少有关。一般来说,皮肤偏白、平时长痘不易留印的孕妇,肚纹也会较浅;皮肤较黑、平时色素易沉积、伤口易留疤痕的孕妇,肚纹会偏深。

  

  肚纹通常会在产后几个月到一年内逐渐消失,也有一两年后消失或未完全消失的。如果孕妈妈担心而为此烦恼,温馨提醒,可以尝试下列方法:

  

  1.控制体重增长。孕期体重增长过快,就容易长肚纹。建议孕妇每个月的体重增加不超过2公斤,整个孕期应控制在11~14公斤。

肚纹防护

  

  2.远离甜食与油炸品。孕期应摄取均衡的营养,可改善肤质,使皮肤更有弹性。

  

  3.皮肤护理。孕中期至产后一个月,使用的孕妇专用肚纹护理产品进行护理,每天1~2次为宜。

  

  如何肚纹?

  

  1.肚纹的工作应该从怀孕三个月后开始。你需要通过滋润皮肤,让皮肤吸收到足够的营养从而经得起怀孕后期因为体重增加要造成的肌肉拉伸。

  

  2.准妈妈们可以使用孕妇专用的防护乳,滋润肌肤,保持肌肤的水嫩。

  

  3.每天临睡前仰卧在床上,两手都抹上乳液,然后按照从上到下,从左到右的顺序慢慢按摩,每次时间在5-10分钟左右。这样的按摩还能对宝宝起到运动胎教的作用。

  

  4.除了在外滋润皮肤,你还需要从内增强皮肤的弹性!怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品,可以多吃一些对胶原纤维有力的食物,像猪蹄。多吃水果和蔬菜,坚持每天一杯牛奶。通过均衡的饮食,从一开始就改善肌肤的肤质,避免肚纹的发生。

  

  5.当然,坚持适度的运动也是必要的,准妈妈们可以坚持每天散步,或者做一些简单舒缓的体操,通过消耗一定的脂肪避免体重过快地增长,肚纹的出现。

  

  


TAG: 孕期护肤 妊娠纹防护

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