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男性注意!备孕不是女性一个人的事情

2018-02-11 来源:孕妇作者:亲润官方网站点击:
  •   正在备孕的美美比较近很苦恼:自己正在备孕,丈夫不愿意戒烟,不知道这样会对怀孕有影响吗?其实,香烟对怀孕的影响是毋庸置疑的。面对这种情况,只能说这位美美的丈夫恐怕并没有做好为人父的准备吧。
      
      怀孕从来都不是女性一个人的事情,受精卵是由精子和卵子结合形成的,不管是精子还是卵子出现了问题,都会影响怀孕几率以及宝宝的健康。所以,备孕期间并不是只需要女性严阵以待,男性至少要做到这几点!
      
      1、孕前检查
      
      男性存在精液异常、生精障碍、性功能不全等都会导致不育,所以孕前检查需要夫妻同查,时间一般是备孕前三个月左右。
      
      2、戒烟停酒
      
      香烟和酒中的有害物质会损伤精子的质量和活力,导致精子出现畸形,不仅影响怀孕几率,还可能导致染色体出现异常,引起流产早产新生儿畸形等情况。一般建议戒烟停酒半年后再开始备孕。
     
    男性备孕
      
      3、远离高温
      
      睾丸的正常生精温度在35℃左右,温度过高会直接影响精子的生成,长期处于高温环境还会影响精子的质量和活力,所以备孕男性应选择宽松透气的衣物,少去温泉、桑拿等高温环境,避免久坐等。
      
      4、适当禁欲
      
      精子的生长发育也是有周期的,过度纵欲或过度禁欲都会影响精子的正常质量,一般建议日常一周3次,排卵期2天一次的性生活频率为佳。
      
      5、合理饮食
      
      少吃烧烤、油炸、加工类食物,多吃水果蔬菜,注意饮食清淡,注重锌、锌、蛋白质等营养元素的补充,这些都有利于养育优势的精子。

    TAG: 男性备孕 备孕知识

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