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排卵时的3大信号 备孕妈妈抓紧造宝宝了

2018-03-28 来源:孕妇作者:亲润官方网站点击:
  •   春天气温回升,万物复苏,一派朝气蓬勃的景象。春季也是备孕的好时机,无论新婚的夫妻,还是准备要二胎的爸爸妈妈们,都希望能够在这个美好的季节中,孕育一个可爱的宝宝。
      
      但备孕也并不是那么简单的,需要经过夫妻双方积极协调的配合,找准时机,才能一击即中。并且备孕的夫妻也应知道,受孕是需要经历3个过程的:排卵、受精、受精卵分裂。所以,想要成功受孕,找准女性排卵的时机至关重要。
      
      女性正常的排卵期
      
      大部分女性的排卵期,是从例假来潮时的当天开始算的,然后再向后大约推算10~16天。排卵期一般会有6~10天,在这个期间,夫妻双方有计划的备孕,会大大提升受孕的几率。但是这种推算也不一定是十分的精确,如果想要更为准确的日期,比较好使用排卵试纸,或是B超检测。
      
      并且在排卵时,身体也会给出一些小信号的
      
      1、小腹一侧微弱疼痛感
      
      在排卵期小腹出现的疼痛,和经期的疼痛并不一样,排卵期的疼痛感较微弱,其实这是卵子发育成熟,开始排卵的一种正常现象。
      
      在卵子发育成熟后,会冲破包裹卵子的卵泡,这时卵泡中的少量液体,就会流入到女性盆腔的比较底部,并且还会伴随着少量出血的情况,所以才会引起小腹一侧有微弱疼痛感。但是这种疼痛的感觉,不会存在很长的时间,一般只有短暂的几个小时。
     
    怎么知道有没有排卵
      
      2、体温微升高、乳房胀痛
      
      有部分的女性,在排卵的时候,体温会稍微有所升高,大约在0.3~0.5℃。身体上也会有所疲乏的感觉,不想活动。在此时,乳房也会变得相对敏感,有时候会感到有些胀痛的感觉,尤其是乳头部位,只要稍微触碰,就会有明显的疼痛感。
      
      3、白带增多
      
      在排卵期,女性下体的分泌物会有所增加,越是靠近排卵期,分泌物就会越多。并且分泌物的颜色多为透明色,等到分泌物呈现为水样透明的时候,说明已经在排卵了。
      
      除了把握好排卵时期,备孕的夫妻也应保持好的生活习惯和饮食习惯。尤其是女性在饮食上宜吃清淡口味,多吃新鲜的蔬菜水果,忌食辛辣刺激食物。多进行一些适当的运动,每天保持好的心情,相信宝宝很快就会到来。

    TAG: 科学备孕 排卵期

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