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产后黄脸婆变女神 这些保养动作必做

2018-04-19 来源:孕妇作者:亲润官网点击:

  生完宝宝就满满的黄脸婆既视感?NO,NO,NO!科学护肤保养,一样是女神,那产后要怎样护肤?

  

  护肤行动一:先养气血,再养颜

  

  黯淡无光的肌肤意味着身体可能处于贫血状态,养足气血能让新妈咪的脸上有血色,看起来也会显得格外精神。养气血不妨试试按摩穴位和食补的方法,无害又有效。

  

  1、每天按摩穴位可帮助血液循环。睡前按摩你的血海和足三里穴,直到有酸胀感为止。血海穴在大腿内侧,靠近膝盖旁边的2寸,足三里穴则是从下往上触摸小腿的外侧,右膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。

  

  2、每周2-3次养血食补。当归炖羊肉、桂圆桑葚汤、党参黑木耳红枣汤、当归鸡蛋红枣汤等食补汤,对于贫血的妈咪来说都是不错的食补汤品。

  

  3、日常饮食加点“造血食物”。动物肝脏、猪红、蛋类、黑木耳、豆类、红枣以及新鲜的蔬菜和水果都富含铁元素,产后妈咪每日可适当食用。

  

  4、少吃不利于铁元素吸收的食物。少喝浓茶、咖啡,更不要饮酒。这类食物还会扰乱女性的荷尔蒙,使肌肤状态紊乱。

  

  护肤行动二:脸部按摩,排毒祛暗沉

  

  肌肤黯淡与内部毒素也有关系,每日给肌肤进行按摩,可以促进皮肤的新陈代谢,排出毒素,让肌肤恢复白净,散发活力,跟产后肌肤黯淡说拜拜!
 

产后黄脸婆变女神 这些保养动作必做

  

  1、睡前,将食指的指腹放在双眼上眼睑的眼头处,再轻轻地在眼部四周按摩滑动。做三遍后,在下眼睑同样进行由内而外按摩,到太阳穴处记得轻轻提拉,避免眼部下垂,同样重复动作三次。这个按摩法能帮助消除眼部暗沉的斑点,减淡黑眼圈。

  

  2、手心在脸上先往横的方向按摩,再往直的方向按摩,一横一直地重复,波水式由内往外按摩,从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1-3分钟左右。

  

  3、手指放在耳背的脖颈处,从此处用手指一直按摩到有淋巴结的锁骨位置,可以促进淋巴循环,有利于肌肤新陈代谢。

  

  4、每日在擦润肤乳或润肤霜时,轻柔地在脸上进行打圈,让冰冷的肌肤感觉温热,直至肌肤将护肤品完全吸收。

  

  护肤行动三:善于使用护肤品

  

  善于运用你的护肤品也是改善肌肤黯淡的关键,尤其是产后,更要注重护肤,做好日常的清洁、防晒和美白,能让你的肌肤更细致,更能散发你的辣妈魅力,让你摆脱黄脸婆,重新回到女神的位置。

  

  1、任何时候都不能忽视防晒。春天虽然没有炎炎夏日,但是紫外线不会减少,肌肤对紫外线的敏感度也不会减弱。春天不注意防晒工作,也会使产后斑点变得更加明显。妈妈们出门前20分钟就要擦好防晒霜让它被肌肤吸收,而防晒霜的SPF只要到8-15之间即可。要注意,SPF值并不是越高防晒效果就越好。

  

  2、给肌肤补充维生素C。体内维生素C流失是肌肤暗沉的原因之一,除了补充大量的水果和蔬菜。可以使用含有维生素C的美白化妆水轻拍面部,不仅能够迅速补水,还能促进肌肤弹性纤维的合成,使肌肤紧致饱满。使用化妆水时:将化妆水倒在化妆棉上,用量为手擦的一倍;轻点在额头、两颊、下巴,接着画圆将化妆水推开;轻拍全脸,每个定点不超过4下。

  

  3、每周做1-2次去角质。角质层囤积也会影响美白效果,大量紫外线刺激下急速形成的黑色素,如果无法顺利被肌肤代谢排出,则会在表皮角质层形成一股“黑势力”。用去角质或含酸类复合物的洁肤用品来来清除老废表皮物质,然后与美白系列卸妆、洁颜产品,肌肤才能更加白净。

  

  世上没有丑女人,只有懒女人,要想拥有美丽容颜,没有任何行动就没有任何可能,你动起来了吗?

  

  


TAG: 产后护肤 产后修复

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