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远离烦人妊娠纹?看看专家怎么说

2018-06-04 来源:孕妇作者:亲润官方网站点击:
  怀孕是很值得高兴的事情,但妊娠纹却让每个孕妈妈都害怕的,为什么会长妊娠纹呢?准妈妈产生妊娠纹的原因有哪些?如何预防及消除妊娠纹呢?下面和小编一起来了解下。
  
  准妈妈产生妊娠纹的三大隐患:
  
  1.怀孕时超过了3个月,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
  
  2.糖皮质激素人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。
  
  3.怀孕期间如果长期缺乏锻炼,或者没有良好的皮肤护理习惯,可能会造成腰、腹部肌肉力量弱,皮肤弹性差。这样的准妈妈,更容易出现妊娠纹。
 
怎么预防妊娠纹
  
  了解了妊娠纹产生的原因,那该如何预防及消除妊娠纹呢?根据孕期护肤专家意见,有以下三大建议:
  
  1.避免妊娠纹要从日常的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。如果想要更好地预防妊娠纹,可以考虑专业的妊娠纹防护乳液和修复精华,例如苹果籽孕纹修复系列也有很好的效果,是不少孕妈防御妊娠纹的选择。
  
  2.在孕前就要注意锻炼身体,不能因为怀孕了就整天躺在家里,要经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质的食物或者水果,增加皮肤的弹性。
  
  3.怀孕以后,保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。
  
  防护妊娠纹是一件贯穿于孕期及产后的工作,孕妈们不能心急,要按部就班,一步步坚持。要注意的是,孕妈们不能因为妊娠纹防护工作的困难而放弃,以免产后皮肤松弛,难以恢复,让妊娠纹伴随孕妈一生。

TAG: 孕妇护肤 妊娠纹防护

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