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备孕期间女性不能碰这个奶制品

2018-07-20 来源:孕妇作者:亲润官方网站点击:
  •   女性在备孕期间需要非常注重身体的营养,喝牛奶是常有的事情。但并不是所有牛奶都适合备孕期间喝,让我们来具体了解一下,准备要宝宝期间绝对不能喝这些奶制品。
      
      说起低脂肪牛奶,很多人觉得是很不错的东西。一方面低脂肪牛奶可以降低心脏病风险,另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。但是哈佛公共卫生系的最新研究却显示,食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。
      
      为验证这个猜想,在跟踪研究了18000名已婚妇女之后,哈佛公共卫生系的营养研究员发现,在3430起未孕妇女案例中,其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现,无卵性不孕妇女正是拥有长期食用低脂肪奶制品的习惯。
      
      所以孕产专家们建议:备孕期间的女性,要少喝或者不喝低脂肪牛奶。
      
      另外,专家提醒各位备孕妈妈,孕前一年就应该开始喝孕妇奶粉。孕育生命是个很长的过程,并不仅仅是从受精卵形成才开始。
      
      怀孕前很长一段时间里,夫妻双方就应该开始做准备,身体、心理的健康,饮食营养的调理,这些都非常地重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好,营养全面、充足,并为孕育胎儿补充必需的营养素,比如胎儿发育特别需要的叶酸等。
      
      同时备孕期间要提高机体的免疫功能,并且要做好孕前的各项检查工作,以确保身体在一个最健康的状况,这样孕育出来的宝宝也会很健康。

    TAG: 备孕期 孕妇饮食

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