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减轻分娩痛 你做好这些了吗?

2018-07-20 来源:孕妇作者:亲润官方网站点击:
  说起分娩痛,有过经历的孕妈那是一个不堪回首。许多还在怀孕期的妈妈,听说起分娩痛,无端产生了恐惧感。那如何才能减轻分娩痛呢?下面让我们一起来了解一下。
  
  分娩痛是什么?
  
  疼痛是个体在应对有害刺激过程中所经受的不舒适体验。分娩虽然是自然的生理过程,但是分娩期产妇的生理和心理变化极大,会体验一生中的生理极限。分娩期的疼痛可能是每位产妇都要经历的不适之一。
  
  分娩期疼痛的特点:
  
  产妇在阴道分娩时都会感到不同程度的疼痛。有的产妇可以忍受,有的产妇会感到疼痛难忍。大约50%的产妇感到难以忍受的剧烈疼痛,35%的产妇感到中等程度的疼痛,15%产妇感到轻微疼痛。大部分是以“痉挛性、压榨性、撕裂样疼痛”描述,从轻、中度开始,随着宫缩力度加大而加剧。
  
  影响分娩痛因素:
  
  1.心理因素
  
  产妇分娩时情绪、情感、态度影响分娩疼痛。产妇害怕疼痛、出血、胎儿畸形、难产等,产生焦虑和恐惧心理,结果反而增加了疼痛的敏感性。如果我们产妇自身相信自己有能力战胜分娩疼痛,对分娩有信心,则有助于减轻分娩疼痛。
  
  2.身体因素
  
  产妇的年龄、产次、产妇体重、难产、体位、既往痛经史等等许多因素相互影分娩疼。经产妇宫颈软,对疼痛感觉较初产妇轻。既往有痛经者,可能会产生剧烈的疼痛。产妇如果垂直体位,可能疼痛较轻。
  
  3.社会因素
  
  分娩的环境、氛围、对疼痛的认知、其他产妇的表现、家人的鼓励和支持影响着分娩时的疼痛。如果我们的产妇感到很孤独,没有人关爱,疼痛感反而增强。
 
如何减少分娩疼痛
  
  如何能有效减轻分娩痛
  
  目前一般有两种方法,一种是非药物性分娩镇痛,一种是药物性分娩镇痛。
  
  1.非药物性分娩镇痛
  
  1) 分娩准备:通过产前教育,让产妇了解分娩过程,可能产生疼痛的原因,让产妇有充分思想准备。
  
  2) 集中和想象。
  
  3) 学习一些呼吸技术,在分娩中正确使用,转移注意力,放松肌肉,减少紧张和恐惧。
  
  4) 音乐疗法:有的医院现在开展音乐分娩镇痛,让产妇聆听音乐,放松冥想,引导产妇放松。
  
  5) 导乐陪伴分娩:有的医院可以让产妇的丈夫陪伴分娩。
  
  2.药物性分娩镇痛
  
  如果非药物镇痛不能缓解疼痛,也可以适当考虑药物镇痛,确实能帮产妇缓解疼痛!有的医院在这方面开展不错,很大程度上给产妇减轻了痛苦。

TAG: 顺产 分娩痛

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