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孕期如何护肤 护肤方法有哪些

2020-03-14 来源:孕妇作者:亲润官网点击:
  1、保湿补水

  孕妇需要每天补充足够的水分来解决皮肤干燥的问题。早上洗澡后,晚上睡觉前,注意使用保湿水、保湿乳液或护肤霜,以确保皮肤柔嫩。如果你在一个不通风的房间,加热或冷却时间很长,建议在房间里放一个加湿器或一盆水来增加空气的湿度。然而,孕妇最好去一个通风的地方,这样她们的皮肤可以呼吸新鲜空气。

  2、多吃水果和蔬菜。

  VC和B6是皮肤再生和重建的两大法宝。这两种元素大部分来自水果和蔬菜。因此,孕妇应该多吃水果和蔬菜,这不仅可以补充营养,还有益于皮肤。如果你认为你的皮肤特别干燥,你需要多吃含有不饱和脂肪酸和亚油酸的食物,如蔬菜和鱼,以改善干燥的皮肤。然而,不建议在怀孕期间补充药物VC和B6。因此,怀孕期间服用药物应该由医生推荐。甚至维生素对孕妇也不是最好的。

  3、护理敏感皮肤

  选择面部清洁产品时避免使用糖霜、酒精和香水,选择乳液和面霜时避免使用油性产品,因为这些护肤品可能会刺激孕妇的皮肤。使用润肤霜或面霜时,试着用小圆圈按摩脸部几次。清洗物品时,最好戴上手套,不要让敏感脆弱的皮肤直接接触洗涤剂。

  4、选择刺激性小的沐浴露。

  怀孕期间,选择刺激性小的沐浴露,因为准妈妈的皮肤不会受到很大的刺激,所以在洗澡时要轻柔缓慢地按摩。事实上,沐浴露是不需要的,干净的水浴是安全可靠的,并且不会对皮肤造成不良反应。怀孕和分娩间最好使用特殊的洗涤和护理产品。

  5、穿着主要是舒适的

  为了让皮肤顺畅地呼吸新鲜空气,孕妇应该尽量选择宽松、舒适、透气的衣服。棉布是首选,而合成纤维布透气性差,不推荐购买。此外,从护肤方面来说,长时间穿丝袜容易使腿部皮肤因透气性差而干燥,所以在怀孕期间尽量不要穿丝袜。

  6、紫外线防护

  无论哪个季节,紫外线都会直接照射母亲的皮肤造成伤害。皮肤底层的黑色素在怀孕期间已经非常活跃,应该尽可能避免长时间暴露在紫外线下。怀孕和分娩期间必须使用特殊防晒霜,分娩后应持续几个月使用紫外线防护,因为分娩后三个月内皮肤会对阳光产生过敏反应。怀孕期间,你应该避免去美容院进行紫外线相关的皮肤护理,以防止皮肤受伤。
TAG: 孕期护肤

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