鲫鱼汤是由鲫鱼、豆腐脑和其他食物材料制成的汤。它含有全面优质的蛋白质,对缓解压力、睡眠不足等有独特的缓解作用。它特别适合孕妇。 材料: 练习: 1.杀死鲫鱼以去除内脏...《详情》
从开始备孕,到确认怀孕,再到整个孕期,孕妈妈们比较关心的话题之一莫过于:我该怎么吃才比较科学?我该怎么吃才对宝宝比较好?...《详情》
怀孕期间吃什么,需要注意什么,宝妈们都知道吗?从怀孕第一个月开始,到分娩,搞清楚每个月比较需要的营养元素是什么,这是决定吃什么的基础和前提。...《详情》
孕妇的营养要丰富全面,就要保证每天的饮食结构合理,配餐要尽量涵盖以上7类食物。而新鲜的肉类可以为孕妈提供优质蛋白等重要营养素。...《详情》
营养学家指出,怀孕期间准妈咪们比较优先考虑的水果应该是香蕉。因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸,而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常...《详情》
孕妇冬季吃什么好?为了自身和胎儿的健康,孕妇营养是必须要跟上的。冬季是比较适合进补的季节,合理地进补能有助于养育出一个健康聪明的宝宝。小编整理了一些资料,相...《详情》
寒冷的冬天大家都喜欢吃火锅,几个人围在一起,温馨又有乐趣。羊肉一向是冬天火锅必备,那孕妈适合吃羊肉吗?吃羊肉有哪些注意事项呢?...《详情》
很多准妈妈在看到别人家的宝宝皮肤白白嫩嫩是就会非常羡慕,特别是当自己皮肤黑且较粗糙时,就担心宝宝会遗传自己不好的肤质。其实准妈妈在怀孕期间如果能有选择的进食...《详情》
营养专员一直都提倡孕妈妈要均衡饮食,每天少吃多餐,这样的话既可以有饱腹感也不会因为营养过剩造成孕期肥胖等等,我们都知道,一天的饮食结构是大概分为三个的,也就...《详情》
怀孕是一个让你体验极限的机会,你的块头从来没有这样大过,你从来没有这么快乐过,你从来没有这么紧张过,你从来没有这样累过,你从来没有这么恶心过,同时你也从来没...《详情》
人人都知道鱼是一种健康食物,孩子吃了聪明,成人吃了有益心脏。鱼类蓄积重金属的问题,吃了之后会摄入汞,所以,孕妇和备孕女性一定要注意,千万别吃鱼的这4个部位...《详情》
很多人认为孕妇在孕期是“一个人吃两个人的饭”,从而在怀孕期间过度进补,导致营养过剩,体重增长过快,导致妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、巨大儿等。下面一起看看...《详情》