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五汤一粥喝掉黑眼圈

2014-12-24 来源:mmm.qinrun.com 作者:孕产保养网 点击:
导语:黑眼圈令很多孕妈深感烦恼,于是有很多孕妈不惜花重金购买各种各样的眼霜来护理。
  其实黑眼圈与人体各方面的机能息息相关,有些时候只要稍加注意饮食,就可以很好地调理。现在给各位孕妈介绍五款汤一款粥,让你喝掉黑眼圈!
  当归土鸡汤
 
  原料:土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片。
 
  1、将土鸡切块,用清水洗净备用。
 
  2、锅内加清水烧开,倒入鸡块焯掉血水后捞起。
 
  3、将焯好水的鸡块放入高压锅,加水(水没鸡肉约1公分的量),加入姜片,当归,花生仁,黑木耳一起炖。
 
  4、高压锅气阀响约40分钟即可关火,食用时加入盐调味即可。
 
  美容功效:可消除血虚所致的黑眼圈儿。
 
  洋参猪血豆芽汤
 
  原料:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
 
  1、将所有材料用清水洗干净。
 
  2、西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。
 
  3、瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。
 
  4、然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
 
  美容功效:可养神、补血,清除黑眼圈。
 
  黑木耳滚猪肝汤
 
  原料:黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。
 
  1、先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。
 
  2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。
 
  3、加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火 煲一小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,便可加盐调味。
 
  美容功效:黑木耳滚猪肝汤,性质平和,经常食用,可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。
 
  枸杞猪肝汤
 
  原料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
 
  1、清水洗净枸杞子。
 
  2、猪肝、生姜分别用清水洗干净。
 
  3、猪肝切片,生姜去皮切2片。
 
  4、先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
 
  苹果生鱼汤
 
  原料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
 
  1、生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。
 
  2、用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。
 
  3、瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。
 
  4、然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
 
  美容功效:黑眼圈的出现,眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
 
  黑豆枸杞粥
 
  黑豆枸杞粥能有效帮赶走眼疲劳和黑眼圈。黑豆100克,枸杞子3~5克,红枣5~10个,料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量,用急火煮沸后,改用文火熬至黑豆烂熟,即可取汤饮用,每日早、晚饮用,每次2~3杯为宜,可长期饮用。黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接饮用,也可以将刚煮好的黑豆粥,加入2~3朵菊花(菊花有清肝明目之功效,小而颜色泛黄的菊花是上选)泡开后饮用,对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。还可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙,改善眼疲劳效果也很明显。
 
  以上五款汤一款粥可以很好地帮助孕妈调理黑眼圈,还在受黑眼圈困扰的你,尽快行动起来吧。
 
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