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孕妇补钙到什么时候结束?

2015-01-12 来源:mmm.qinrun.com 作者:孕产保养网 点击:
导语:确定怀孕后,医生都会跟孕妇说,让她在孕期要注意补钙。孕期补钙非常关键,钙质对于胎儿的骨骼发育有很大的帮助。很多孕妇在怀孕初期就会开始补钙,那么,孕妇补钙到什么时候结束?
  孕妇在怀孕初期所需要的钙需求量与常人没什么区别,因此在这个时候完全不需要额外的补钙。而到了四个月的孕期后,这个时候胎儿的骨骼开始生长以及发育,这个时候则需要通过额外的补钙来满足胎儿的生长需要。根据中国营养学会的建议,孕早期孕中期和孕后期钙的适宜摄入量分别为800毫克、1000毫克和1200毫克。
 
  这个时候孕妇每天对钙的需求量增长为1000-1500mg,如果饮食方面不能满足的话,可以通过钙片中摄取。每天除了正常的饮食之外,同时还可以额外的从钙片中摄取500-600mg,这样便可满足胎儿以及母体的需要。
 
  孕妇到了怀孕8个月后,就无需再特别补钙了,因为到了怀孕8个月后宝宝进入稳定期,骨骼发育基本完成,就无需再特别补钙了。
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