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什么是自然分娩?如何提高顺产的几率?

2015-02-02 来源:mmm.qinrun.com 作者:孕产保养网 点击:
导语:自然分娩是指在有保障的前提下,不加以人工干预手段,让胎儿经阴道娩出的分娩方式,简称顺产。

  由于自然分娩不用施行药物或助产手术。且对宝宝的成长和妈妈的产后恢复有着极大的好处,所以很多妈妈都选择选择这种分娩方式。其实自然分娩并不可怕,自然分娩往往有三个产程:

  第一产程(6~12小时):阵痛开始至子宫颈全开。产妇需养精蓄锐、休息、进食。

  1、宫缩间歇时,产妇要注意休息,这一时期,子宫收缩是间断的,不收缩的时候长,收缩的时候短,产妇可利用这段时间充分休息。即使疼痛时,也要努力使自己放松,抓紧时间休息或吃东西补充体力。

  2、宫缩来临时注意采取腹式呼吸法,使腹部放松。产妇可采取随意、喜欢的姿势站立或躺着休息。

  第二产程(1~2小时):子宫颈全开至胎儿娩出。产妇需极限冲刺并调整呼吸,配合用力。

  1、有宫缩时用力,无宫缩时放松。产妇需按宫缩节奏用力,如一直用力,会感觉异常疲劳。当宫缩再次来临时,疲劳会让产妇不能正确用力,不能很好地配合以完成娩出胎儿。

  2、正确用力方法是:宫缩开始、阵痛到来时,比较好深吸一口气,然后紧闭双唇,憋住气,开始用力,像排便一样。

  3、该停就停。听从医护人员指导,如助产士指示停止用力,产妇需停止使劲并抓住时间喘喘气,以免不正确的用力方法导致会阴裂伤。

  第三产程(3~30分钟):胎儿娩出至胎盘娩出。时间较短,产妇较轻松。

  第三期是从胎儿娩出后到胎盘娩出这一段时间,时间较短,此时阵痛已消失,产妇比较容易度过。分娩后产妇需留在产房观察一段时间,以防产后出血等并发症。

  由于自然分娩好处颇多,那么孕期女性该如何提高顺产的可能性?

  1、适龄分娩:女性生育的比较佳年龄是25~29岁,处于该年龄段的女性顺产可能较大。年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数升高。

  2、合理营养:理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克,中期怀孕3~6个月和末期怀孕7~9个月各增加5千克,共12千克左右为宜。如孕期增重过多,宝宝过大,不利于自然分娩。

  3、孕期体操:体操锻炼可增加肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿较快地通过产道。还可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。

  4、产前检查:查看胎儿发育孕妇健康情况,及发现问题,及早纠正和治疗,使顺利地度过妊娠期和分娩。

  5、矫正胎位:孕7个月前发现的胎位不正,加强观察。在妊娠30周前,胎儿还小,子宫内羊水较多,胎儿会活动会自行纠正胎位。若在妊娠30~34周还是胎位不正时,就需配合医生进行矫正。

  6、产前准备:预产期前2周,孕妇保持正常的生活和睡眠,饮食需营养易消化为分娩准备充足的体力。临产前,保持心情的稳定,一旦宫缩开始,坚定信心,相信自己能会、顺利地分娩。

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