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职场女性备孕饮食禁忌

2015-02-05 来源:mmm.qinrun.com 作者:孕产保养网 点击:
导语:职场女性备孕注意事项有哪些呢?职场女性备孕的时候,除了在生活和工作环境作出调整外,还需要在饮食上作出调整。下面说到的这些食品,备孕中的你不能再吃了!
  1、不喝咖啡、浓茶、酒精、可乐等饮料
 
  为了提神,白领总是离不开咖啡和浓茶这一类饮料;为了交际应酬,酒精可乐就更加是不能避免了。如果你想要备孕就不能再喝这些饮料了。
 
  如果长期饮用咖啡,可能影响女性生理变化,在—定程度上可以改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育,同时对男性生育也有一定影响。
 
  饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样,并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。
 
  2、腌制类食物
 
  职场女性因为经常吃外卖,外卖里腌制类食物是少不了的。如果你要备孕就不能吃了!因为腌制类的食物中含有亚硝酸盐、苯丙芘等物质,处于备孕中的夫妻是不能够食用的,如果经常食用是会导致流产早产等情况发生。
 
  3、辛辣食物
 
  如果你准备备孕,就不能再吃辛辣食物了。这是因为辛辣食物容易引起消化功能紊乱,如胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。怀孕后,由于胎儿的一天天长大,本身就影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此,在怀孕前的三个月时间里,准妈妈应该停止吃辛辣食物的习惯。
 
  4、方便面
 
  职场女性经常加班,为了方便,方便面就成为了很好的就餐选择。不过备孕中的女性并不适合食用方便面。方便面属于油炸的食物,而且方便作料里面含有大量的防腐剂等对人体有害的物质,方便面本身没有营养,吃多了还容易引起肥胖,所以说备孕期间不要食用方便面这些没有营养但是热量又很高的食物。
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