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宝妈如何回奶?回奶有哪些注意事项?

2015-03-05 来源:mmm.qinrun.com 作者:孕产保养网 点击:
导语:对于很多妈妈来说,如何回奶成为宝宝断奶后的大事。但是回奶并不是简单的吃药和打针就结束了,宝妈在回奶时还要注意一些事项,以免适得其反。

  随着宝宝的长大,母乳逐渐不能满足宝宝成长需要。断奶成了妈妈和宝宝要面对的事情,同时妈妈也要做好回奶准备。但是在回奶的过程中有下列一些事项需要注意,否则会适得其反,反而促进了乳汁分泌。

  1、如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。

  2、回奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

  3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

  4、如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,乳腺炎。

  5、平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

  6、尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。

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