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  • 孕妇上火喝什么汤 三款降火汤品推荐

    2015-05-11 来源:mmm.qinrun.com 作者:孕产保养网 点击:
    导语:孕妇上火除了吃些降火的水果外,还可以喝些有助于下火的汤品。那么孕妇上火喝什么汤?下面就来推荐三款有利于孕妇下火的汤品。

      孕期一不小心就会上火,如果不及时降火,会造成便秘、痔疮等问题,所以孕妇上火应及时缓解,多吃些降火的汤品能帮助下火。那么孕妇上火喝什么汤呢?以下推荐三款去火汤。

    孕妇上火喝什么汤

      孕妇上火喝什么汤?黄豆排骨汤

      原料准备:猪排骨250克,黄豆100克,葱花3克,精盐3克。

      操作步骤:将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上),洗净;把猪排骨洗净,切成小块;将锅置于火上,加清水适量,把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖,煮沸后撇沫,转文火煲3小时;比较后撒入葱花、精盐调味即成。

      这道汤品中黄豆含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质,是清热去火的好食物。

      孕妇上火喝什么汤?鱼腥草炖雪梨

      原料准备:鱼腥草100克,雪梨250克,白糖适量。

      操作步骤:先将新鲜雪梨洗净,晾干后,连皮切成碎小块,梨核部分可弃去,备用;将鱼腥草拣杂,洗净,晾干后切成碎小段,放入沙锅,加水适量,煮沸后用小火煎煮30分钟,用纱布过滤,去渣;收集过滤液汁再放入沙锅,加入生梨碎小块,视需要可加适量清水;调入白糖,用小火煨煮至梨块完全酥烂,即可食用。

      鱼腥草能清热解毒,消痈排脓、利尿通淋,所以体质偏寒的孕妇慎吃,应在医生的指导下进行。

      孕妇上火喝什么汤?银耳竹笙汤

      原料准备:白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片、冰糖1-2小勺。

      操作步骤:白木耳放入水中浸泡约5-6小时,捞出洗净,分成小朵,去蒂备用;竹笙放入水中浸泡约10-20分钟,捞出,剪成2厘米小段,再放入滚水中氽烫;莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净,放入电锅内锅中,加入白木耳、竹笙及6-7杯水,外锅加2杯水,蒸煮至开关跳起,加入A料,外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。

      银耳益气和血,莲子养心定神,百合润肺补虚,这些对孕妇上火都有一定的缓解作用。

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