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孕妇上火怎么办 这些食物应禁吃

2015-05-11 来源:mmm.qinrun.com 作者:孕产保养网 点击:
导语:孕妇上火怎么办?食疗方比较。那么孕妈妈上火除了要吃些下火的食物外,还要注意不要吃容易上火的食物。以下这些食物孕妇上火不宜吃。

  孕妇上火怎么办?比较的方法就是食疗。孕妈妈想要下火除了吃些降火的水果和汤品外,还要注意别吃加重上火症状的食物。孕妇上火,以下这些食物应禁吃。

孕妇上火怎么办

  孕妇上火这些食物不宜吃

  1、温热性水果

  芒果、橘子、樱桃、番石榴、山楂、菠萝等都是温热性的水果,孕妇上火比较好就不要吃这些水果,否则容易加重上火的情况。

  2、坚果

  坚果营养丰富,很多孕妈妈都喜欢吃,但是坚果吃多了也会导致上火。比如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等这些坚果吃多了容易导致内热,因此孕妇上火时应少吃这些坚果。

  3、热性调料

  如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等食用热性调料吃了容易引起便秘、痔疮、肠胀气、尿少等症状,同时还可能引起口角炎等疾病,因此孕妇上火更不应该接触这些调料了。

  4、热性肉类

  羊肉、狗肉等都属于热性肉类,孕妇吃了会加重上火的症状,因此比较好不吃。

  5、油腻食物

  大量油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液便相对减少,这样就会感到腹胀,食欲下降,人体疲倦感加重。

  6、鸡汤

  鸡汤是非常适合滋补身体的,但是如果已经上火还喝鸡汤的话,效果则是相反的。孕妇上火后要以清补为主,可以喝鸭汤或鸽子汤。

  7、冰冷食物

  冰冷食物能缓解炎热的感觉,但是对孕妇口腔牙齿和肠胃有不良影响。因此,孕妇上火后不应过多地吃冰冷食物。

  8、大量饮水

  孕妇上火可多喝水,但喝水也是需要技巧的。孕妇上火喝水应采取每次少量、多次饮水的方法,每次以不超过300ml为宜。大量喝水不仅会冲淡胃液,还会影响消化功能,反而对降火不利。

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