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孕妇吃什么水果可以美白皮肤

2015-05-19 来源:mmm.qinrun.com 作者:孕产保养网 点击:
导语:受孕激素的影响,孕妈妈皮肤变黑,那么如何美白皮肤?当然食疗是比较的方法。孕妈妈可多吃些美白皮肤的水果。

  很多孕妈妈发现怀孕后皮肤变黑了,那么有什么方法可以美白皮肤呢?有些水果有美白肌肤的功效,孕妈们不妨多吃。下面来看看孕妇吃什么水果可以美白。

吃什么水果可以美白

  1、草莓

  草莓中含有丰富的维生素A和钾,并含多种果酸、维生素及矿物质等,具有增白和滋润保湿的功效,可增强皮肤弹性,对头发的健康也很有利。

  2、大枣

  大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽,白里透红。同时,大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、有机酸及磷、钙、铁等物质,能促进皮肤细胞代谢,色素沉着。

  3、橘子

  橘子含有大量的维生素C和果酸,能抑制黑色素的生长,提高皮肤弹性。孕妈妈可用橘皮泡水喝,也可每天用橘皮擦脸,帮助抚平小细纹。

  4、奇异果

  奇异果所含的维生素C和维生素E有美肤的作用,有效增白皮肤,淡化斑点,还能高效抗氧化,延缓皮肤衰老。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为克,可以促进人体糖类的新陈代谢,帮助消化,便秘。

  5、樱桃

  樱桃自古就有滋润皮肤、令人好气色的说法。事实上樱桃也真的具有美容养颜的功效。樱桃中的β胡萝卜素具有抑制黑色素形成的作用,而维生素C又具有美白皮肤的作用,因此有美肤之说。

  6、柠檬

  早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有大自然的美白功效,有助于消除雀斑。

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