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孕妈肤色暗沉? 多喝美白靓肤的汤品

2015-05-20 来源:mmm.qinrun.com 作者:孕产保养网 点击:
导语:孕妈妈皮肤暗沉可通过饮食调理来改善,平日里多喝些美白靓肤的汤品,对缓解灰暗的肤色很有帮助。

  怀孕后皮肤变黑让孕妈们措手不及,怎么让皮肤恢复以前的白净无瑕?使用美白化妆品当然是不可以的,所以从饮食上着手更加可靠。想要解除暗沉的肤色,孕妈妈可多喝些美白靓肤的汤品。一起来看看哪些汤品有这些功效。

美白靓肤的汤品

  美白靓肤的汤品

  1、黑豆雪梨汤

  黑豆和雪梨同煮,可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题,同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。

  材料准备:黑豆30g,薏米10g,梨1-2个。

  具体操作:取黑豆30克,薏米10g,梨1-2个,将梨去皮切片,加适量水和黑豆、薏米一起放在锅内,先用大火煮开,再用小火煮烂;吃梨喝汤,连吃1个月后,就能见到明显的效果。

  2、黑木耳红枣汤

  这道汤品经常食用可润肤,提亮肤色,皮肤老化。

  材料准备:黑木耳30克,红枣20枚。

  具体操作:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

  3、虫草老龟汤

  这款汤可起到健脾安神、美白皮肤的作用,特别适合睡眠不好,皮肤灰暗的孕妈妈。

  材料准备:老龟500克,虫草花适量。

  具体操作:将冬虫夏草与老龟一起炖熟饮用

  4、红枣乌鸡汤

  红枣能够补血,乌鸡能够滋阴益气,孕妈长期饮用能美容养颜,改善面色。

  材料准备:乌鸡500克,红枣适量。

  操作步骤:将乌鸡洗净,红枣去核,加适量水,大火煮开,小火炖1个小时即可食用。

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