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四招应对产后血寒

2015-06-02 来源:mmm.qinrun.com 作者:孕产保养网 点击:
导语:有些妈妈生完孩子后有血寒的症状,产后血寒怎么调理好呢?想要彻底改善血寒的体质,应多方面进行调理。

  血寒的人表现为面黄,四肢冰冷且行经时四肢无力,这样的情况的虽然少见,但也会发现在产后妈妈的身上。产后血寒怎么办?血寒是局部脉络寒凝气滞、运行不畅所致,应从多方面调整。

产后血寒怎么办

  产后血寒,饮食来缓解

  这种体质的女性平时要多吃温性、热性食物。益母草炖牛肉既能暖身又能瘀血,很适合血寒症,每周吃2次可见效果。

  产后血寒,药补调养

  血寒的妈妈可常食用温经散寒、通脉养血的药物,如艾叶、生姜、当归、肉桂、川芎、熟地、枸杞子、炙甘草、杜仲等。

  产后血寒,注意保暖

  生活中要特别注意保暖,尤其是手脚和小腿,热气是往上升的,下肢暖了全身就不冷了。此外,还要保证充足的睡眠,平时多晒晒太阳。

  产后血寒,注意事项

  血寒的妈妈要忌吃寒凉、生冷的食物,生活中注意保暖,尤其是秋冬时节。

  作为女性,要懂得关爱自己,平时注意调养,补血活血,不仅有健康的身体,还能有美丽的容颜呢。

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