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  • 如何防止肚纹

    2016-07-14 来源:www.qinrun.com 作者:亲润官方网站 点击:
    导语:对肚纹来说,重于修复,肚纹一旦长成就难以修复,因此孕前孕后都要注意。孕妈妈只要注意保养就能够在一定程度上肚纹。

      · 孕前如何肚纹

      坚持身体锻炼,适当地进行冷水擦浴,饮食上注意胶原蛋白的摄入,提高皮肤弹性,有利于肚纹。

      · 孕后如何肚纹

      1、适度运动。坚持散步或瑜伽来增强改善自己的体质,增强皮肤弹性,达到肚纹的效果。

      2、均衡膳食。多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性。减少糖分、脂肪的摄入,避免身体堆积过多脂肪。多食用富含维生素E、维生素A、维生素B2的食物以及富含纤维的食物,使皮肤光滑细嫩。每天坚持喝一到两杯脱脂牛奶。多喝水,帮助促进皮肤的新陈代谢。

      3、控制体重增幅。怀孕期间体重增加是正常的,但要保持每个月的增长在2公斤之内,整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤,这是肚纹的有效方法。

      4、使用托腹带。托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力,对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。

      5、使用孕纹防护产品。挑选温和的肚纹护理产品,比较好选择孕妇专用的产品,坚持涂抹并进行按摩来保养好皮肤。

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