肚纹很多孕妈妈避之不及，为什么会长肚纹呢?是什么因素让肚纹出现呢?

　　人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，子宫明显增大，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，这就是肚纹。产后，肚纹虽然能逐渐修复，但难以恢复到孕前的状态。产后的肚纹会渐渐褪色，比较后变成银白色。

　　为什么会长肚纹，肚纹的形成原因主要可以归结为以下三个：

　　1、子宫的增大

　　孕三月后，子宫的增大使得腹部皮肤的弹性纤维开始拉伸，腹部的肌肉也开始扩张。孕六个月左右的时候，腹部的皮肤弹性纤维无法承受来自子宫的压力而断裂，腹直肌腱也发生了一定程度上的分离，由此便在腹部留下了颜色深浅不一的纵形裂纹。

　　2、孕期荷尔蒙的变化

　　肚纹也和怀孕期间的荷尔蒙变化有一定关联。

　　3、个人体质

　　体质也是影响肚纹的一个因素，不同人的肚纹生长、密集程度是不一样的，少数孕妇不会出现肚纹。

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　　肚纹什么时候长是很多孕妈妈关心的问题。肚纹一般从孕中期开始出现，分娩前一个月变得更明显。产前一个月比较容易出现肚纹，这可能与比较后一个月肚子急速增大有关。短时间内体重突然增加，在怀孕中期也会出现，但大多数是在接近预产期的时候。即使前一天还没有看到，也许第二天就看到了，甚至有的可能到分娩当天的早晨才出现。所以不要因为“到现在还没有出现”就放松警惕，一定要注意把工作坚持到比较后。

　　另外，肚纹什么时候长也因人而异，孕妇体质不同，肚纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕5-6月的时候会开始看到肚纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现肚纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长肚纹，这都属于正常现象。

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　　对肚纹来说，重于修复，肚纹一旦长成就难以修复，因此孕前孕后都要注意。孕妈妈只要注意保养就能够在一定程度上肚纹。

　　· 孕前如何肚纹

　　坚持身体锻炼，适当地进行冷水擦浴，饮食上注意胶原蛋白的摄入，提高皮肤弹性，有利于肚纹。

　　· 孕后如何肚纹

　　1、适度运动。坚持散步或瑜伽来增强改善自己的体质，增强皮肤弹性，达到肚纹的效果。

　　2、均衡膳食。多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性。减少糖分、脂肪的摄入，避免身体堆积过多脂肪。多食用富含维生素E、维生素A、维生素B2的食物以及富含纤维的食物，使皮肤光滑细嫩。每天坚持喝一到两杯脱脂牛奶。多喝水，帮助促进皮肤的新陈代谢。

　　3、控制体重增幅。怀孕期间体重增加是正常的，但要保持每个月的增长在2公斤之内，整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤，这是肚纹的有效方法。

　　4、使用托腹带。托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力，对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。

　　5、使用孕纹防护产品。挑选温和的肚纹护理产品，比较好选择孕妇专用的产品，坚持涂抹并进行按摩来保养好皮肤。

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　　如果在孕前、孕后都没有注意肚纹，很有可能就长出了肚纹，一般来说，肚纹难以根除，但随着时间的推移会慢慢变淡，同时也可以用一些方法来淡化肚纹。对于已经长出来的肚纹怎么消除呢?

　　1、按摩。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，可淡化肚纹，能肚纹严重扩张。

　　2、坚持有氧运动。进行慢跑、快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢，消耗脂肪，生成肌肉，从而淡化腿部、臀部的肚纹。

　　3、使用肚纹修复产品。选择专业的肚纹修复产品，坚持涂抹并配合按摩以淡化肚纹。

　　肚纹怎么消除上述的方法相对比较，但是效果相对比较弱，孕妈妈、产后新妈妈可以根据自己的情况选择，如果想要彻底去除肚纹就要借助医学方法，接下来就看看去肚纹比较好的方法。

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　　肚纹固然难以根除，但还是有一些医学方法能消除肚纹。目前比较有效的去肚纹的方法有以下几种：

　　1、换肤法：使用化学脱皮剂，多使用酸性物质或腐蚀性物质，但皮肤厚度和个人反应程度不一，因此引发增殖疤痕的报到时有发生，大面积使用对身体有不良影响。

　　2、光子疗法：常用的光子疗法，只能点状治疗，大面积需分次治疗，不易掌握深浅。常留有疤痕。

　　3、医学美容淡化：现在可以借助医学美容的方法淡化，或减少肚纹的外观和范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻肚纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使肚纹看起来不明显。

　　4、美容院肚纹护理：现在有的美容院已经开设了祛肚纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。约150-500元/次。有的美容师也会通过专业的祛肚纹产品加上按摩为顾客祛除肚纹。但应选择专业正规的美容院。

　　去肚纹比较好的方法也并不是所有的人都能适用，每个孕妈妈、产后妈妈都要根据自己的各项情况进行选择，比较重要是确保性。

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