孕妇可以喝蜂蜜水吗

孕妇可以喝蜂蜜吗

  不少孕妈都会有便秘的问题,蜂蜜有缓解便秘的功效。然而怀孕后孕妈对于饮食都是千万分小心的,那么孕妈能不能喝蜂蜜呢?
 
  孕妇可以喝蜂蜜吗?
 
  蜂蜜是天然的大脑滋补剂,因为在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。现代医学临床应用证明,蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用,洋槐花蜂蜜就是很好的例子!因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。
 
  要强调一点,孕妈不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。
 
  孕妇应该怎么喝蜂蜜?
 
  孕妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水,这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。孕妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。还有,蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,孕妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
 
  蜂蜜美食推荐:蜂蜜糯米藕
 
  蜂蜜除了泡水喝以外,还可以尝试很多其他的吃法,例如配合其他食品制成美味食品。下面就来给孕妈们推荐一道用蜂蜜做成的美食——蜂蜜糯米藕。
 
  做法:
 
  将鲜藕洗净,切下藕节一端留用。将糯米淘洗干净,浸泡2个小时后,捞起沥干水分,然后将糯米灌入藕孔中压实,灌满后盖回藕节,用牙签固定。将灌入糯米的鲜藕放入蒸锅,蒸至糯米藕熟。最后,熟糯米藕晾凉后切片,淋上桂花糖和蜂蜜就可以了。

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准妈妈吃蜂蜜的小常识

  蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。孕妇怎样喝蜂蜜更健康呢?健康专家是以下这样的观点:

  患有高血压的准妈妈,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。此外,在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。

  怎样喝蜂蜜更健康?

  准妈妈可以喝适量的蜂蜜, 但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水,这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。还有,蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。还要强调一点,孕妇不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。

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孕期吃蜂蜜的好处

    孕妇喝蜂蜜有哪些好处?众所周知,蜂蜜对人体有很多的好处,可以帮助人们防止便秘、有助睡眠,但是很多孕妇却对孕妇能否喝蜂蜜抱有怀疑的态度,让我们一起探讨。
    好处1:促进消化。研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调理作用,可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间。
    好处2:增强免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高孕妈咪的免疫力。
    好处3:改善睡眠质量。蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。
    另外,患有高血压的准妈妈,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾入人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。

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产前喝蜂蜜能缩短产程吗

  如何才能缩短产程?减少产时的痛苦?这些很多孕妈都在寻找方法,吃什么能缩短产程?

  生孩子的过程的确痛苦,于是各种缩短产程以减轻痛苦的偏方也应运而生,其中一种说法就是“产前喝蜂蜜水可以缩短产程”。究竟是将蜂蜜水神化了,还是蜂蜜水真有此功效?

  有的人生孩子时间比较短,几个小时就生下孩子;有的人生孩子时间比较久,痛了几天几夜才把孩子生下来。正因为生孩子的过程是痛苦的,所以网上各种缩短产程的方法、技巧应运而生。很多论坛里传闻喝蜂蜜水可以缩短产程,今天小编和你探讨这种说法,究竟蜂蜜水能不能缩短产程。

  分娩前喝蜂蜜水、分娩前喝茉莉花茶、分娩前吃巧克力,这些说法在各种论坛网站里到处都是,想必很多准妈妈也用过了。其实,这些缩短产程的方法其实就是图个安慰,让孕妈咪在分娩时侯增加一些信心,就像考试前总要看几页书,实际上并没有什么作用,但是给自己下个暗示,图个心安而已。

  也许有很多妈咪说,自己试过喝蜂蜜水,然后产程确实缩短了。其实,这是因为蜂蜜中主要成分是糖,可以让孕妇在分娩的时候补充能量和体力,帮助生产,所以产前喝蜂蜜水和产前吃巧克力等热量食物是一样的,只是能帮助孕妇补充体力而已,并没有缩短产程这种神奇的功效。而且蜂蜜成分80%以上是糖,百分之十几是水,简而言之,蜂蜜就是一种营养高度单一的高热量食物,并不是什么好的保健品。

  既然喝蜂蜜水不能缩短产程,那么产程能缩短吗?什么方法能缩短产程呢?首先我们来了解下产程时间。孕妇分娩过程分为三个产程:第一个产程,6-12个小时。第一次生孩子的孕妇可能需要12个小时,二胎或者二胎以上的孕妇可能只要6个小时;第二个产程需要1-2个小时。初次生孩子的孕妇需要2个小时;第三个产程,3-30分钟。这是胎儿分娩出生后到胎盘娩出的时间,这段时间比较容易过。

  如果孕妇因为自身或者胎儿出现意外情况需要缩短产程,比如羊水混浊等,那么医生可以根据具体的情况使用催产针、催产药来缩短产程。正常情况下,孕妇和胎儿没有问题,最好不要使用这些方法来缩短产程。而网上孕妈咪们之间流传的缩短产程方法基本上都是没用。

  其实与其缩短产程,不如在产前做好准备,补充好热量,保持足够的体力。可以在医生的指导下,吃一些补充能量的食物,以帮助生产,毕竟产妇产期不是动植物产期,说缩短就缩短。所以一切还是顺其自然比较好!

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巧用蜂蜜洗脸补水

  蜂蜜的天然性,很适合孕期中的准妈妈,下面带来用蜂蜜洗脸的好处,分享春季补水护肤小窍门。

  蜂蜜洗脸小秘方1 (蜂蜜+苹果+乳脂)

  将苹果切成块状,用水煮沸然后捣碎,加入适量的蜂蜜和乳脂,可以加在洗脸水中,也可以敷在面部,过五分钟就温水洗净,这样补水效果更佳。

  蜂蜜洗脸小秘方2 (蜂蜜+鸡蛋清)

  准备蜂蜜50g、鸡蛋一个,将蛋清分离出来,两者混合搅拌,涂抹在脸上然后用清水洗去即可,也可以再洗脸水里放入,这样可以让你的皮肤更加细嫩、光滑。

  蜂蜜洗脸小秘方3 (蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)

  准备蜂蜜1匙、鸡蛋1个,将蛋清分离开来,两者搅拌均匀,加入洗脸水里面混合,可以轻轻拍打面部吸收营养,这个方法对皮肤干燥有极佳的效果。

  蜂蜜洗脸小秘方4 (蜂蜜+甘油+水+面粉)

  蜂蜜1匙、适量甘油、水、面粉,将其混合调匀之后,敷在脸上20分钟洗净即可,可以让干燥的皮肤恢复水嫩,细嫩,能够去除皱纹和黄褐斑。

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指甲油中含有多种有害成分,对胎儿和孕妇不利,怀孕女性应该避免使用。...查看全文
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