母乳喂养

如何母乳喂养

  母乳的好处不用多说,对新生宝宝来说,肯定是比较好的口粮。但是新手妈妈经验缺乏,生完宝宝之后,妈妈面临的第一件事就是母乳喂养,在这个过程中,新妈妈们会碰到这样那样的哺乳问题,这样不少妈妈放弃母乳喂养。那哺乳期应该注意什么问题呢?如何才能进行科学的哺乳呢?

  1、母乳喂养怎么喂?

  新生儿每天要喂多少次奶?每次喂多少?怎样才能判断宝宝吃饱了?宝宝衔不住乳头咋办?新生儿每天大概3个小时喂一次母乳,一般的宝宝要是吃饱了,就自然会把乳头吐出来如果是正常的吸吮不停顿的话一般是20分钟宝宝就饱了,除非会有其他不舒服或者生病的情况。

  可能是由于喂养姿势、衔接方式不对导致宝宝衔不住妈妈的乳头,通常如果正常的宝宝可以进行母乳喂养的话,一生下来会和妈妈一起被带到母婴同室病区,会有护士进行指导。孩子跟妈妈面对面,胸贴胸,下巴贴乳头,当宝宝的嘴巴张得比较大,像鱼嘴的时候就把乳头放到宝宝嘴巴里面去,宝宝除了要把妈妈的乳头衔进去还要把大部分的乳晕衔进去,这样宝宝才能吸到奶。

  2、关于按摩催乳

  听说妈妈们在产前和产后都需要对乳房进行按摩,按摩乳房是否有利于催乳?按摩的手法需要有哪些注意的地方?孕期身体会通过内分泌激素等一系列变化对哺乳做好准备,一般说无需对乳房进行按摩。

  产后哺乳开始,恰当的按摩乳房可以帮助触发泌乳反射,尤其适用于乳房肿胀、乳头疼痛,或是宝宝等的不耐烦的时候。可以用温热的毛巾热敷乳房,然后用指尖由上而下,越过乳头,极其轻柔的抚摸乳房。这有助于放松,并刺激催产素的释放。

  用类似检查乳房的动作,按摩制造乳汁的腺体和乳管,手指并拢,从乳房上部开始,螺旋式向下直至乳晕,每一处均打圈式按摩数下后再移往另一处。身体前倾,轻轻摇晃乳房,让地心引力帮助刺激乳汁分泌。需要强调的是,热敷仅适用于喂奶前,促进局部血液循环有利于乳汁排出,而不适用有乳汁淤积即奶结的时候。任何时候,对乳房的按摩都应是轻柔的无痛的,而不是强烈用力的。

  3、哺乳期进补

  哺乳期可以进补吗?哺乳期进补吃哪些食物?不能吃什么?有哪些方面需要注意的? 哺乳妈妈应吃足够营养的食物来制造奶水,以避免过度消耗自己的身体,同时她需要有足够的体力和精力来照顾宝宝。哺乳期不需刻意多吃或避免特别的食物。哺乳期每天需要额外400-500卡的热量,对于不计算热量的妈妈,建议采取饿了就吃的原则。水分的摄取量由口渴感来决定,过多的水分可能抑制奶水分泌。均衡饮食,食材多样化。哺乳期妈妈吃水果时需要注意新鲜、适量,食用后注意观察宝宝的反应,以妈妈和宝宝都舒适为度。如宝宝出现腹泻等情况,则可能需要调整,少吃或不吃,否则不必过于担心。

  4、母乳怎么保存?

  很快就要上班了,可是想给宝宝母乳喂养。上班要怎么样母乳喂养?是把奶挤出来保存吗?上班持续哺乳,可以将孩子带到单位亲喂,也可以2-3小时将乳汁挤出带回家。当然如果现在开始存奶更好上班时用吸奶器吸出母乳,放在冰箱里,下班后再带回家,母乳会变质吗?宝宝还能喝吗?挤出来的母乳好比生鲜食品,在室温下6-8小时都是非常的,当然,奶水一旦从身体挤出来,活细胞的数量就会减少,不管用什么方式挤出来都一样。

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母乳喂养有哪些好处

  母乳喂养有哪些好处?母乳喂养不仅是婴儿生存的比较佳途径,还可以降低女性患乳腺、卵巢肿瘤及缺铁性贫血等疾病的几率。

母乳喂养能防乳腺癌

  孕妇在产前会积聚36000卡路里的热量,供哺乳期的时候使用,这些热量如果不被消耗掉的话,不仅不能保持体形反而会引起肥胖。哺乳时会消耗母亲体内额外的卡路里,促进新陈代谢,减少皮下脂肪的蓄积,不用节食就能达到减肥目的。

  在产后,哺乳能够促进母体催产素的分泌,而催产素,会增强乳房悬韧带的弹性,还有在哺乳过程中婴儿吸吮乳头的动作也可以刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织,乳腺组织接受外界刺激越多就越发达,这与肌肉运动越多越结实的道理一样。产后母体进行着复杂的生理性复旧改变,尤其是生殖系统的复旧。

  在早哺乳期,母乳喂养可触发垂体后叶释放催产素,对产妇子宫复原、产妇的体形恢复很有帮助,且可以保护母亲不受一些疾病的侵扰。

  经研究,就算是仅仅哺乳几个月的母亲,患乳腺癌的几率也会大大低于从未哺乳的妇女。与从未哺乳的妇女相比,哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少很多。除了乳腺癌,还可卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。

  母乳对乳母同样有好处:

  1.宝宝出生之后尽快给宝宝哺乳,能加速子宫的收缩,可以加快恶露的排出,还有利于子宫的尽早恢复;

  2.哺乳能降低母亲患乳癌的几率,并且对钙的有效吸收还可以骨质疏松症;

  3.短时间的哺乳也可以降低妈妈在绝经期前患卵巢癌的几率;

  4.调查发现哺乳时间越长患风湿性关节炎的几率就越小;

  5.哺乳是一个大量消耗的过程,能瘦身。

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母乳喂养多久最好

  新生儿一出生就需要合理的喂养,而母乳是比较能满足婴儿生长发育所需的大自然营养品。但是由于各种各样的原因,新妈妈可能不得不在一段时间后停止给宝宝哺乳。例如,妈妈必须返回工作单位或学校。母乳喂养多长时间对婴儿比较好?

  这是一个永恒且永远说不清的话题。母乳喂养的目的是为了婴幼儿生长健康。为此,母乳喂养期间要使用生长发育曲线密切监测,如发现问题应及时进行科学调整。我们既不能轻易放弃母乳喂养,也不能患上母乳喂养强迫症。要记住目标是养育健康的婴儿,而不是追求固定过程。

  世界卫生组织建议宝宝头6个月应该纯母乳喂养,添加辅食之后也要继续坚持母乳喂养。虽然这个建议并非对每个人都实用或能够实现,但研究人员肯定地指出,如果你能至少在宝宝头13周(不管你在那之后是否继续)进行纯母乳喂养,不加任何辅食或配方奶,将有助于宝宝在一岁以内患肠胃炎和胸部感染。

  从营养成分分析来看,4~6月后的母乳营养素含量会逐渐减少,但此时应开始添加辅食,而且添加量和种类也会逐渐增多。两者之和正好符合婴儿生长发育的需要。母乳成分随时间变化与婴儿随时间生长发育息息相关。

  母乳中的营养成分会随着哺乳的时间而变化,这些变化与婴儿出生后对营养素的需求正相吻合。其实母乳中除了含有婴儿生长发育所需的营养素外,还含有一类对婴儿肠道正常菌群有益的人乳中特有的低聚糖。当我们赞美母乳的时候,应该首先感谢伟大的母亲。

  有些女性发现重新上班后,可以把母乳挤出来或成功地进行混合喂养,所以上班后也不必非得断奶。此外,继续母乳喂养还可能是一种让你和宝宝保持亲密关系的好方法,弥补你没跟宝宝在一起的时光。

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母乳喂养注意

  母乳喂养有什么技巧呢?可能很多新晋妈妈还不知道,今天就和亲润小编一起来看看母乳喂养四大注意事项吧。

  母乳喂养注意事项一、注意哺乳时间

  如果母婴身体状况良好,母亲则应尽早开始为婴儿哺乳。一般可应在婴儿出生后2小时内哺乳,以使婴儿及时获得营养,培养母婴感情,并利于婴儿嘴鼻脑等感官发育。在满月之前,原则上应按需哺乳,时常让婴儿嘴唇触及乳头,只要婴儿有需要,即应给予哺乳,以满足婴儿日益生长发育的身体需要,同时有利于母体乳汁生成分泌。但随着月龄的增长,可逐渐过渡为定时喂养,初可为每1小时一次,渐渐过渡至2至3小时一次,但也不必规定得过于死板,如果婴儿因特殊情况需要,可随时哺乳。每次哺乳时间不宜过长,以免婴儿过饱或母亲过度疲劳。

  母乳喂养注意事项二、注意哺乳方法

  哺乳前母亲应先用温开水清洗整个乳房特别是乳头,以免乳房尤其是乳头不洁导致婴儿胃肠道感染;其次,要为婴儿穿好衣物,并换好尿布,以免婴儿在哺乳过程中出汗、着凉或遗尿;再次,乳母喂奶姿势要正确,如坐位哺乳,乳母则应一侧下肢稍抬高,抱婴儿斜坐位,食指和中指夹住乳头两旁,以免乳头堵住婴儿鼻孔,使婴儿呼吸通畅,避免呛奶和窒息;为使吸吮有效,应使婴儿嘴含住大部分乳晕及乳头。吸空一侧再换另一侧,下次哺乳吸完上次未吸空的一侧再吸另一侧。喂饱后将婴儿竖抱,头伏母亲肩膀,轻轻拍背,使婴儿胃内随乳汁吞下的空气排出;比较后,把婴儿放在床上,取右侧卧位,以免溢奶。

  母乳喂养注意事项三、注意乳汁质量

  母乳虽说营养成分高,但其营养成分可随产后的不同阶段而有所变化。如分娩后4天内的乳汁称为“初乳”,质稠色黄,含热量高,且含有丰富的蛋白质尤其是分泌型IgA、乳铁蛋白和溶菌酶等,可增强婴儿的免疫力;5天至2周内的乳汁称为“过渡乳”,是逐渐过渡到成熟乳的阶段,营养成分较好;2周至9个月内的乳汁称为“成熟乳”,分泌量多,营养成分适当;9个月以后的乳汁称为“晚期乳”,分泌量逐渐减少,营养价值降低。故妈妈们应为自己的婴儿喂初乳、过度乳和成熟乳为宜;不且多喂晚乳,并在婴儿4、5个月开始添加辅食,9个月后应断奶。

  母乳喂养注意事项四、注意婴儿表现

  哺乳期间应注意了解哺乳方法是否妥当,乳汁量是否充足,婴儿是否吃饱等等。母亲均应仔细观察婴儿表现,细心体会哺乳过程,以便能准确判断和妥善处理。如哺乳时间一次超过20分钟,则可能为乳汁不足、婴儿未满足之故,母亲应加强营养。如婴儿仅吸允5至10分钟便放弃乳房,也可能为乳汁不足的表现,处理同上。如婴儿吸允时出现咳嗽尤其是呛咳,则可能为乳房堵住鼻孔,呼吸不畅所致,或过于饥饿吸允过快之故,母亲应使婴儿暂停吸允。如哺乳后婴儿安然入睡,或嘻戏自如,且体重逐渐增加,则为母乳充足、哺乳得当的表现。

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母乳喂养的正确姿势

  要想很好地进行母乳喂养,首先就要从正确的哺乳姿势开始。掌握正确的授乳姿势和含住的技巧,是成功喂哺母乳的关键。妈妈感觉舒适,乳汁流淌才会顺利。接下来亲润健康专员将为新手妈妈讲述四种母乳喂养的姿势。

  (1)摇篮式

  具体方法:

  ①让宝宝的头部枕着妈妈的手臂,腹部向内。

  ②妈妈应用手托着婴儿的臀部,方便身体接触。

  ③妈妈可用软垫或扶手支撑手臂,这样手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而绷得过紧。

  优点:使用手支撑颈背部,对宝宝的头部可形成更好的控制;当用来为早产儿或叼住乳头有困难的宝宝哺乳时尤为合适。

  (2)橄榄球式

  具体方法:

  ①让宝宝躺在妈妈的臂弯里,有需要时可用软垫支撑。

  ②妈妈用下臂托着宝宝的背部,身子应稍微前倾,让宝宝靠近乳房。

  ③开始喂哺后,便放松并将身体后倾。

  优点:这种姿势可让宝宝吮吸到下半部乳房的乳汁;在喂哺双胞胎时,或同时有另一个宝宝想依偎着妈妈时,这种姿势便尤为适合。

  (3)侧卧式

  具体方法:

  ①让妈妈在床上侧卧,背后用枕头垫高上身,斜靠躺卧。

  ②让宝宝横倚着妈妈的腹部,脸朝向妈妈,让他的头枕在妈妈的臂弯上。

  ③使宝宝的嘴和妈妈的乳头保持在同一水平线上。

  优点:用这种姿势哺乳,便于妈妈休息;会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的女性采用此姿势比较合适。

  (4)半躺式

  具体方法:

  ①让宝宝横倚着妈妈的腹部,脸朝向妈妈的乳房。

  ②在妈妈的背后用枕头垫高上身,斜靠躺卧。

  ③妈妈用手臂托起宝宝的背部,让他的嘴巴可以衔住妈妈的乳头。

  优点:哺乳中,便于妈妈休息;在分娩后的头几天,妈妈坐起来仍有困难,而以半躺式的姿势喂哺宝宝比较为适合。

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